قد تكون سمعت ضجة حول وباء نقص فيتامين (د) على مدى السنوات القليلة الماضية. بسبب سنوات من رهاب الشمس والإفراط في استخدام واقيات الشمس ، إلى حد كبير بسبب القلق من سرطان الجلد ، فضلا عن اتباع نظام غذائي غير لائق وصحة شاملة للخطر ، ومستويات فيتامين (د) الجماعية أقل بكثير مما ينبغي. في الواقع ، أكثر من 70٪ من أطفال الولايات المتحدة يعانون من نقص أو نقص فيتامين (د) (المصدر). لماذا هذا الأمر؟ فيتامين د ضروري للعديد من الوظائف في أجسامنا ، وبعضها يبدأ فقط في فهم العلوم. ما كان يعتقد أنه ذو أهمية كبيرة لصحة العظام ، يبدو الآن أن فيتامين د يلعب دورًا في كل شيء ، من وظيفة العضلات ، ونظامنا المناعي ، والمخ ، وصحة القلب والأوعية الدموية ، إلى الصحة الإنجابية ومزاجنا.. هناك حتى القليل من الأدلة على أن مستويات فيتامين د المناسبة تحمينا من سرطان الجلد. (مصدر). أعرف العديد من الأشخاص الذين تأثروا شخصياً أو عرفوا شخصاً تأثر بسرطان الجلد. سرطان الجلد خطير ، وأنا بالتأكيد لا أدافع عن التعرض لأشعة الشمس على المدى البعيد وغير الآمن الذي يسبب حروق الشمس. هو حروق الشمس ، وليس التعرض للشمس مسؤولة وآمنة ، وهذا يساهم في سرطان الجلد. نحن نتحدث بالتأكيد عن التعرض لأشعة الشمس الآمنة التي تسمح لجسمنا بامتصاص وتصنيع فيتامين د لتعزيز صحتنا العامة. فهل يسمح أي تعرض للشمس لجسمك بالحصول على فيتامين د؟ اتضح أنه لا توجد أوقات معينة في السنة فقط ، حسب المكان الذي تعيش فيه ، يمكنك الحصول على فيتامين (د) من الشمس. يجب أن تكون الشمس في الزاوية الصحيحة في السماء وتحتاج إلى الخروج في الوقت المناسب من اليوم لتكون قادرة على الاستفادة من الأشعة فوق البنفسجية (وليس الأشعة فوق البنفسجية).
فيتامين د الشمس لمدة اسبوع زينهذا هو أحد الأسباب التي تجعل بعض الناس يعانون من تغيرات مزاجية خلال أشهر الصيف القاتمة ، في المناطق الشمالية ، إلى جانب أنظمة المناعة الضعيفة (مرحبا ، نزلات البرد الشتوية!) عندما تنخفض مستويات فيتامين د لديهم ، يمكنهم ببساطة الحصول على أفضل تعرض للشمس عند خط العرض.. كيفية الحصول على فيتامين د من الشمس اعتمادا على أشعة الشمس لدينا فيتامين (د) هو أذكى ، أسهل وأقل تكلفة الخيار. كلما كانت بشرتك أخف وزنا ، كلما قلت وقت حاجتك للشمس من 10 إلى 15 دقيقة في شمس منتصف النهار ، فضح أكبر قدر ممكن من الجلد (ظهرك ، بطنك أو ساقيك يمتص أسرع من وجهك وأذرعك ، على سبيل المثال) في حين تحتاج الأغلفة الداكنة أطول من ساعتين في بعض الحالات لإنتاج نفس الكمية. تريد أن تهدف للتعرض لنصف الوقت الذي تحتاج فيه بشرتك إلى اللون الوردي ، أو السمرة ، وبالتأكيد ليست كافية للحرق. كلما ابتعدت عن خط الاستواء الذي تعيش فيه ، كلما قلت فترة السنة التي يمكنك فيها تجربة الأشعة فوق البنفسجية. كما أن التلوث والأيام الملبدة بالغيوم والحصول على أشعة الشمس من خلال الزجاج يقلل بشكل كبير من إتاحتك لامتصاص أشعة UVB. ما هو أفضل وقت للحصول على الشمس؟ من أجل أن ينتج جلدك فيتامين د من أشعة الشمس ، فأنت بحاجة إلى التعرض لأشعة الأشعة فوق البنفسجية ، والتي لا تتوفر إلا عندما تكون الشمس فوق زاوية حوالي 50 من الأفق. عندما تكون الشمس أقل من 50 ، تنعكس الأشعة فوق البنفسجية (UVB) وتمر فقط الأشعة فوق البنفسجية (UVA) (النوع الأكثر ضررا من الأشعة المتورطة في سرطان الجلد). تحقق من هذا التقويم للعثور على أفضل الأوقات والأيام من السنة في موقعك التي تكون فيها الشمس فوق 50 درجة من الأفق. يشرح هذا الفيديو كيفية إجراء ذلك بالتفصيل ، حيث قد يكون من الصعب جدًا فهم جدول الوقت. عموما منتصف النهار ، في الأيام المشمسة الصافية ، بين الساعة 10 صباحا - 2 بعد الظهر ، خلال أواخر الربيع ، أشهر الصيف وأوائل الخريف مناسبة لكثير من أمريكا الشمالية. في الشمال ، بغض النظر عن الوقت الذي تخرج فيه خلال فصل الشتاء ، لن تتمكن من الوصول إلى أشعة UVB. لزيادة امتصاصك لفيتامين (د) ، تجنب الاستحمام مباشرة قبل التعرض للشمس أو بعده ، وإذا كنت بحاجة إلى الاستحمام ، قلل من استخدام الصابون (أي ، دون رغوة في جميع أنحاء الجسم). لا يجب عليك أن تذهبي بهذا ، ولكن حتى بعد بضع ساعات من التعرض للشمس قبل الاستحمام (مرة أخرى ، خاصة بالصابون) يمكن أن تسمح لك بامتصاص المزيد من فيتامين د.. الحصول على فيتامين د من الغذاء نحن غير قادرين على امتصاص كل فيتامين D الذي نحتاجه (اقرأ المزيد هنا) من الغذاء ، وعلى الرغم من أننا يمكن أن نتكمل مع فيتامين D3 (تأكد من الحصول على فحص دم لمستويات فيتامين D قبل تطبيق مكملات ثقيلة أو طويلة الأمد) ، بعض الناس لا تتسامح أو تستجيب للملاحق بنفس الطريقة التي يفعلونها لأشعة الشمس.فيتامين د الشمس لمدة اسبوع زواجيتضمن تحويل فيتامين د في أجسامنا العديد من العوامل المشتركة ، ويعتمد على صحة الأمعاء والكبد والكليتين.. مصادر الغذاء الحقيقية التي تحتوي على فيتامين (د) هي زيت كبد سمك القد ، السمك الدهني ، المحار ، كبد البقر و صفار البيض. لا تحتوي الأطعمة المصنعة المحصنة على الشكل الصحيح من فيتامين د (D2 بدلاً من D3 الصحيح) وليست طعامًا حميميًا. يمكن لفيتامين د جانبا ، وهو نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية ومغذيات غنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة مثل الليكوبين والإستاكسانثين ، أن يلعب دورا كبيرا في الوقاية من أشعة الشمس لذلك تحقق من هذه الأطعمة لحمايتها من أشعة الشمس.
0 Comments
من أرشيف WebMD بقلم Denise Mann HealthDay Reporter MONDAY، Feb. حذرت دراسة جديدة من أن العديد من مكملات فيتامين (د) قد لا تحتوي على ما تقوله علاماتها. قد تحتوي بعض الحبوب على كمية أكبر من فيتامين (د) مقارنة بالحالات الموجودة في العلبة ، بينما قد تقدم البعض الآخر كمية أقل بشكل ملحوظ ، وفقاً للنتائج التي نشرت في رسالة بحثية فبراير / شباط.. يساور الباحثون قلق أكثر من الحبوب التي تنقل القليل جدًا من الفيتامينات مقارنة بالأقراص التي تقدم الكثير. "يمكن أن يكون من الصعب على جرعة زائدة من فيتامين د" ، وقال مؤلف الدراسة الدكتور. إرين ليبلانك ، عالمة الغدد الصماء وباحث في مركز كايزر بيرماننتي للأبحاث الصحية في بورتلاند ، أوريغون. ومع ذلك ، فإن النتائج "قد تكون مصدر قلق لأولئك الذين تم إخبارهم من قبل طبيبهم بتناول فيتامين دي إذا كان الملحق الذي تم اختياره لا يحتوي على الكمية المذكورة. "يُعرف فيتامين" د "بفيتامين الشمس لأنه يتم إنتاجه استجابة للتعرض لأشعة الشمس الطبيعية. تضاف هذه المغذيات أيضًا إلى الحليب والأطعمة الأخرى ، وهي متوفرة بكميات صغيرة من الأسماك الدهنية ولحم البقر والجبن وصفار البيض.. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب الحصول على أكبر قدر ممكن من D من خلال النظام الغذائي ، لذلك غالباً ما ينصح بتناول المكملات الغذائية. وربط بعض الباحثين بين نقص فيتامين (د) وهشاشة العظام وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. لقد كان مقدار احتياج فيتامين (د) إلى حد ما مثير للجدل في السنوات الأخيرة. يوصي المعهد الطبي غير الهادف للربح بـ 600 وحدة دولية في اليوم للمراهقين والبالغين ، أو 800 وحدة دولية لمن هم أكبر من 70 عامًا..
حبوب فيتامين د النهدي حبه كل اسبوع محاضرةبعض المجموعات تشعر أن هذا الشريط تم تعيينه منخفضًا جدًا. في هذه الدراسة الجديدة ، قام الباحثون بتحليل 55 زجاجة من المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين D من 12 جهة تصنيع. كما اختبروا حبوب فيتامين د المصنوع منها في صيدلية مركّبة ، مما يخلق العقاقير الفردية. وعموما ، تراوحت كمية فيتامين د الموجودة في المكملات من 9 في المائة إلى 146 في المائة مما هو مدون على الملصق. عندما اختبرت لوبلان وزملاؤها خمس أقراص من نفس الزجاجة ، كانت المكملات في أي مكان من 52 في المائة إلى 135 في المائة من الكميات المذكورة. عندما تم حساب متوسط خمسة حبوب ، ومع ذلك ، كان ثلثا ضمن النطاق المذكور. على الرغم من أن صناعة مكملات الفيتامينات تظل غير منظمة إلى حد كبير ، إلا أن بعض المصنعين يتطوعون للحصول على جودة ملاحقهم التي تم اختبارها من قبل U المستقلة وغير الهادفة للربح.. اتفاقية Pharmacopeial (USP) ، التي تضع معايير للملاحق. واحدة من عينات الدراسة كان لديها التحقق USP. "بشكل عام ، كانت حبوب منع الحمل التي كانت من هذا الصانع أكثر دقة" ، وقال LeBlanc. وقالت ليبلان إن المكملات الغذائية من الصيدليات المركبة كانت الأقل دقة.حبوب فيتامين د النهدي حبه كل اسبوع كاملدوفي ماكاي ، نائب الرئيس للشؤون العلمية والتنظيمية في مجلس التغذية المسؤولة في واشنطن د. وقالت مجموعة تجارية تمثل جهات التصنيع التكميلية وموردي المكونات ، إنه لا يوجد عذر لتخليق الملاحق من علاماتها. ومع ذلك ، قال: "أشعر بالارتياح لعدم وجود مخاوف تتعلق بالسلامة. سوزان زفيغ ، أستاذة الغدد الصماء والأستاذ المساعد في الطب في مركز جامعة نيويورك لانغون الطبي في مدينة نيويورك ، أعربت عن مزيد من الاهتمام. وقال زويج "من الصعب الحصول على مستويات سامة من فيتامين (د) لكن من المؤكد أنه ممكن.". "يتم تخزين فيتامين (د) في الدهون حتى يمكن أن تتراكم ، على عكس الفيتامينات الأخرى التي نجتازها عند التبول. وقالت "الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى ربما يكونون أكثر عرضة لسمية فيتامين (د)". وأضافت: "إنه لأمر مروع كيف أن فيتامين" د "متغير من العلامة التجارية إلى العلامة التجارية وحبوب منع الحمل. نصيحة Zweig & apos؛ s؟ "إذا كان هناك أي سؤال حول ما إذا كنت بحاجة إلى المزيد من فيتامين" د "أو إذا كنت تتناول الجرعة الصحيحة ، راجع الطبيب وفحص مستويات الدم لديك. وقال ماكاي إن الدراسة تظهر أن هناك قيمة في شهادة الطرف الثالث. "لا تستخدم العلامات التجارية الأكبر والأكثر شهرة الأطرف الثالثة نظرًا لأن ختمها هو علامتها التجارية ولا تريد & amp؛ a &؛؛ & quot؛ اختبار & apos؛ & apos؛" وقال ماكي.حبوب فيتامين د النهدي حبه كل اسبوع شاهد"اذهب مع الختم أو العلامة التجارية التي يمكنك الوثوق بها. قالت ماري هاردي ، من المراكز التعاونية للطب التكاملي بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، إن الأنواع الأخرى من المكملات الغذائية كانت أسوأ بكثير في الاختبارات المماثلة.. وتوصي بالبحث عن منتج فيتامين د تم التحقق منه من جامعة جنوب فلوريدا. وأضافت "إذا كنت تعمل بشكل جيد وحققت مستوى جيدًا من فيتامين (د) ، فلا تغير العلامات التجارية بشكل تعسفي". ، UCLA Collaborative Centers for Integrative Medicine، Los Angeles، Calif. . دوفي ماكاي ، نائب الرئيس للشؤون العلمية والتنظيمية ، مجلس التغذية المسؤولة ، واشنطن ، د. ، أستاذ مساعد سريري ، الطب ، مركز جامعة نيويورك لانغون الطبي ، مدينة نيويورك ؛ إرين ليبلانك ، م. ، غدد صماء ، مركز كايزر بيرماننتي للبحوث الصحية ، بورتلاند ، أور. 11 ، 2013 ، JAMA Internal Medicine حقوق الطبع والنشر 2013-2017 HealthDay.
من أجل التدرب على علاج AcuPoint للحقن ، يجب أن يستغرق أكثر من 60 ساعة بعد المناهج الدراسية العادية في برنامج ماجستير الوخز بالإبر ، وأخذ الامتحان وتصبح معتمدة. دكتور في الطب الشرقي ، جوردانا سميث هو معالج أكويبوينت للحقن معتمد وقد أخذ بالإضافة إلى ذلك تدريب متقدم في AcuPoint لـ AIT. تجمع AIT بين إجراءات الوخز بالإبر مع المستحضرات الصيدلانية الطبية الحيوية من فيتامين ب / المثلية التي تخضع لتنظيم FDA. تم حقن منطقة الحقن في الطبقة الجلدية للجلد ، وليس في العضلات أو الوريد حيث يؤلم. أسباب الحصول على B-12 Shot TodayB-12 يقال أنه فعال في الحد من مستويات الإجهاد ، والحفاظ على صحة الجلد وتعزيز مستويات الطاقة الخاصة بك. مع حقنة AcuPoint القابلة للحقن B-12 ، تحتفظ بمعظمها (مقارنة باللقاح الفموي تحت اللسان حيث يتم فقدان معظمها في الجهاز الهضمي. معظم الناس يتحدثون عن الشعور بالسعادة والدهشة لبضع ساعات بعد إطلاق النار عليهم. هناك العديد من الدراسات التي تبين أن B-12 يساعد في علاج الاكتئاب والقلق. تعتبر اللقطة B-12 ضرورية تمامًا لنظام القلب والأوعية الدموية. نستخدم methylcobalamin خال من المواد الحافظة (أكثر النماذج الحيوية المتاحة). باستخدام إبرة صغيرة (حجم إبرة الأنسولين) ، يتم حقن B12 في نقطة الوخز بالإبر عادة في ST 36 نقطة في أسفل الساق. في بعض الأحيان يتم حقنها في نقاط الوخز بالإبر الأخرى تبعا لموقفك المحدد. ما هو فيتامين B12؟ فيتامين B12 هو فيتامين للذوبان في الماء ويساعد الجسم على تشكيل خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح ، وتنمية الأنسجة ، وتكرار الحمض النووي.
فيتامين ب12 حقن ابر كورسكما أنه يساعد على تشكيل غمد المايلين لحماية الخلايا العصبية وإجراء الدوافع العصبية ، وخفض مستويات الهموسيستين وبالتالي تقليل مخاطر السكتات الدماغية أو النوبات القلبية.. مطلوب فيتامين B12 للوظيفة المناسبة وتطوير الدماغ والأعصاب وخلايا الدم ، وأجزاء أخرى كثيرة من الجسم. يمكن أن يكون حقن فيتامين ب مفيدًا للشروط التالية: التعب المزمنالعقمنقص الدمخلال الذاكرةالمتلازمة العقلية والإناثالمتصلبة التصلبيةالمرض القلبي الوعائيالرقميةالأرجاميةالنسبة للإنقباض البقعيالذي يجب أن يحصل على فيتامين B12 الحقن؟ الناس على أدوية السكريالنباتيين (والنباتيين) المسنينالأشخاص الذين يعانون من أحماض مضادة للأشخاص المصابين بمرض كرون ، التهاب القولون التقرحي المرض أو متلازمة الأمعاء المتهيجة (IBS) النساء اللواتي لديهن تاريخ من العقم والإجهاض في كثير من الأحيان يجب أن يحصلن على حقن فيتامين ب 12؟ بالنسبة لأولئك اللواتي يعانين من فقر الدم الخبيث ، فإن دورة من 8 إلى 10 حقن خلال فترة شهرين لبناء مستويات فيتامين ب 12. بعد ذلك ، هناك حاجة إلى جرعة مرة في الشهر للحفاظ على مستويات B12 المناسبة. إذا كان نقص B12 ناجمًا عن الخضرية / الخضرية على المدى البعيد ، يُنصح بالحقن الشهرية. هل هناك أي آثار جانبية لحقن فيتامين ب 12؟ وبصرف النظر عن الآثار الجانبية الإيجابية لحقن فيتامين ب 12 ، قد تلاحظ طعم فيتامين طفيف يستمر لمدة دقيقة بينما تتلقى الحقن. على الرغم من أنه لا داعي للقلق ، في أول مرتين من التبول بعد الحقن ، قد تلاحظ لونًا برتقاليًا أو أحمرًا في البول. على الرغم من ندرتها الشديدة ، إلا أن هناك حالات أصيب فيها الناس بالاحمرار أو طفح جلدي حول موقع الحقن مشيرا إلى حساسية فيتامين ب 12. يحذر وموانع: تجنب حقن B12 إذا كان لديك مرض ليبر. يجب استخدام حقن فيتامين ب 12 بحذر مع تلك التي تحتوي على النقرس أو ارتفاع مستويات حمض اليوريك. يجب توخي الحذر مع أولئك الذين لديهم فقر الدم الضخم الأرومات كما B12 يمكن أن تقلل من مستويات البوتاسيوم في الدم. يجب أن تتلقى النساء الحوامل والرضائعات منخفضات الوزن في B12 جرعات أقل فقط.
مطالبة FAME: عسل نقي وخام يشتهر بخصائصه الشافية ومضاد للبكتيريا حقائق سريعة: تنتجها النحل بحثا عن الغذاء في الغابات البكر النائية في جنوب نيوزيلندا. يدعم الصحة الجيدة والرفاه العام. معالجة طفيفة ولا تحتوي على مكونات أو مواد حافظة مضافة ؛ اختبار مستقل لمستويات Methylglyoxal ، السكريات الكربون C4 ، Hydroxymethylfurfural ، وعدد حبوب اللقاح مثالية ل: الخير الذي ق مباشرة من خلية النحل تعليقات: 4 سبتمبر 2017 هذا هو منتج 5 نجوم. عادةً ما أصاب بالتهاب اللوزتين كل شتاء لكني استعملت هذا المنتج لتجنب أي التهاب راشيل (من نيلسونوني.
com) 31 آذار 2017 خدمة رائعة ، منتج رائع. وقد أوصى لمحاولة العسل كوسيلة للتحكم في الربو ، ويبدو أن العمل ، وشكرا جزيلا توني دريك (من نيلسونوني. كوم) المواصفات: ما تحصل عليه: (1) زجاجة مانوكا العسل 30 + MG الوزن الصافي: 250g منتهي الصلاحية: يوليو 2022 المكونات: 100 ٪ من العسل نيوزيلندا مانوكا (MG 30+) نيلسون عسل يجمع Nelson Honey ثلاثة أجيال أو أكثر من 100 عام من الخبرة في مجال تربية النحل والعسل لتقديم أفضل منتجات النحل النيوزيلندية. تفخر شركة نيلسون عسل بإنتاج منتجات طبيعية مع أقل قدر ممكن من الأشرار ، وتمرير كل الخير الطبيعي لك. هذا يعني أن نيلسون عسل لا يطبخ عسل مانوكا ليخلق بشكل مصطنع مستويات MG (Methylglyoxal). كما تقوم نيلسون هوني بتطبيق رقابة صارمة على الجودة في جميع منتجاتها ، مما يمنحك راحة البال بأنك تستخدم منتجًا عالي الجودة.
مرحبا اصدقاء اليوم ، سوف نتحدث عن فوائد 8 استخدام زيت فيتامين E لبشرتك والشعر. إن زيت فيتامين E ليس مفيدًا لصحتك فحسب ، ولكنه مفيد جدًا لبشرتك أيضًا. بما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة ، فيمكن أن يساعد في تعزيز نمو الخلايا وإنتاج الكولاجين في الجسم وبالتالي توفير بشرتك التي لا تشوبها شائبة.. هنا نذكر لك 8 فوائد مذهلة لاستخدام زيت فيتامين E لبشرتك وشعرك. إنه يساعد على تلاشي الندوب: واحدة من أكثر استخدامات زيت فيتامين E فعالية ، فهي تساعد على تفتيح الندوب على وجهك. استخدام زيت فيتامين E يساعد على تحسين مرونة الجلد ويمكن أن يساعد على تعزيز نمو الخلايا الجديدة. يمكن أن يساعد استخدام زيت فيتامين E في تقليل الالتهاب والحكة على الجلد بسهولة. يعامل البشرة الجافة: يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لزيت الفيتامين E على الجلد على معالجة البقع الجافة والصلبة على الجلد. لن يساعد زيت فيتامين E في علاج البشرة الجافة فحسب ، بل يساعد أيضًا على ترطيب وتنعيم الأظافر الجافة والهشة.. يمكن أن يساعد احتكاك فيتامين E بالجلد الجاف والأظافر الجافة على الحيلولة دون حدوث المزيد من الضرر في الأظافر.
فوائد زيت فيتامين e للشعر الجاف حول العينلذلك ، من الجيد دائمًا تدليك بشرتك بزيت الزيتون وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند. انها كبيرة للشفتين مشقوق: يمكن أن يساعد استخدام زيت فيتامين E على شفاهك في علاج الشفاه شديدة الجفاف والمتشققة. إذا كان لديك كبسولات فيتامين (ه) في المنزل ، فكسرها وضع الزيت على شفتيك. بسبب خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا الموجودة في كبسولات فيتامين (ه) ، فإنه يساعد على الحفاظ على شفاهك رطبة ورطبة طوال الوقت. يعامل تحت دائرة العين: يحتوي زيت فيتامين E على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد على علاج الدوائر تحت العين بسهولة. خذ بعض زيت فيتامين E وتدليك تحت دائرة العين. إن استخدام زيت فيتامين هـ بانتظام لا يمكن أن يعالج الهالات السوداء فحسب ، بل يساعد أيضًا على علاج تحت أكياس العين. يساعد على علاج حروق الشمس: يمكن لزيت فيتامين E أن يساعد في تعزيز توليد خلايا جديدة تساعد على علاج حروق الشمس وتلف الشمس على البشرة. تنتج عادة حروق الشمس عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية الضارة ، وبالتالي ، يمكن أن يساعد استخدام زيت فيتامين E على تهدئتها ومنع أي ضرر إضافي.. كما أنه يساعد على علاج الالتهاب والحكة الناجمة عن حروق الشمس. امزج بعض الألوة فيرا مع زيت فيتامين E وقم بتدليكه على الجلد. يوفر فوائد مكافحة الشيخوخة: من أجل التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة وبقع الشيخوخة على الوجه ، يمكنك استخدام زيت فيتامين E لعلاجها.. تسبب التجاعيد والخطوط الدقيقة بشكل عام بسبب فقد إنتاج الكولاجين والعوامل البيئية الأخرى. يمكن أن يساعد زيت الفركتامين E على زيادة إنتاج الكولاجين على البشرة وبالتالي منع علامات الشيخوخة. يساعد على دعم نمو الخلايا الجديدة بسهولة. يعطيك شعر صحي وحريري: لأن زيت فيتامين E يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ، فهو يساعد على منحك شعراً صحياً وشاعراً.فوائد زيت فيتامين e للشعر الجاف موضوعكما أنه يحتوي على خصائص الشفاء التي تساعد على تعزيز وتغذية بصيلات الشعر بشكل صحيح. يجب عليك مزج بعض زيت فيتامين E مع زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون وتدليكها على شعرك. يساعد في الوقاية من عدوى فروة الرأس: يمكن أن يساعد استخدام زيت فيتامين E على فروة الرأس في الوقاية من الالتهابات البكتيرية في فروة الرأس. اخلطي بعض الألوة فيرا مع زيت فيتامين E وقم بتدليك فروة رأسك مع هذا المزيج. تغطية جذور الشعر وكذلك نصائح بشكل صحيح ويغسل بالماء الفاتر. استخدام هذا العلاج يساعد أيضا في علاج مشاكل قشرة الرأس تماما. 8 العلاجات المنزلية مذهلة للتخلص من تجاعيد الرقبة 8 الحيل مذهلة لإضافة الدراما لعيون كبيرة 8 مذهلة ظلال أحمر الشفاه للمكتب فوائد تبخير وجهك فوائد الجمال من الوجه كلفاني 8 فوائد استخدام أوراق الجوافة على الجلد والشعر التاجر جو فيتامين E النفط الدكتور.
ابحث عن القبعات الذهبية لتحقق لك الفوز فورًا على 10،000 دولار مزيد من الملاحق NOW تقدم Foods أفضل مجموعة من المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن. عرض المكملات الغذائية الجمال والصحة وتبدأ أفضل ما لديك مع الاعتناء بنفسك داخل وخارج. سوف تساعد منتجات الصحة والحلول التي تقدمها NOW Solutions على إبراز جمالك المتأصل بشكل طبيعي. View Beauty & Health الزيوت الأساسية مع NOW Solutions الزيوت الأساسية الممتازة ، والمزيج ، والناشر من السهل دمج فوائد العلاج العطري في نمط حياتك الصحي. عرض Essential Oils Sports Nutrition الرياضيون المولودون الطبيعيون يثقون الآن في الرياضة لتقديم ملاحق أغذية رياضية متميزة بنقاوة وفعالية يمكنهم الوثوق بها. عرض الرياضة الغذائية التغذية الطبيعية الالتزام الآن إلى النكهة الطبيعية والجودة ، دون تجاهل ميزانيتك ، يجعل الأكل الصحي ، والمرح ، ومثير ولذيذ مرة أخرى! عرض الأطعمة الطبيعية صحة الحيوانات الأليفة حافظ على حيواناتك الأليفة صحية ومغذية بشكل جيد مع ملاحق الحيوانات الأليفة الطبيعية عالية الجودة من NOW Pets. عرض الحيوانات الأليفة الصحة * لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا تهدف هذه المنتجات إلى تشخيص أو علاج أو علاج أو منع أي مرض.
خذ سيدات أوميغا 3 & s الخاصه بك! هنا & s ؛ خلاصة مبسطه: الهيئات الصغيرة الخاصة بك حبيبي لديها أحماض دهنية في جدار الخلية من كل من الخلايا الخاصة بك. أوميغا 3 & apos؛ s هي نوع واحد فقط من الأحماض الدهنية. (نوع آخر من أنت و apos؛ ربما سمعت الكثير عن أوميغا 6 & apos؛ s. تتنافس أوميغا 3 وأوميغا 6 في وظائف مماثلة في جسمك. أوميغا 3 و apos؛ s يمكن عادة الحصول على اليد العليا. تخمين ما يحدث عندما يكون لديك الكثير من أوميغا 6 & أمبير ؛ s الجري في هناك؟ التهاب. إن التأثير على أوميغا 3 الخاص بك والحد من أوميغا 6 & apos؛ s يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على أي حالة لها علاقة بالالتهاب. وهذا يعني أننا نتحدث عن: الأكزيما ، الصدفية ، حب الشباب ، ارتفاع الكوليسترول ، أمراض القلب ، مرض السكري ، مرض كرون ، الربو ، حمى القش ، التهاب المفاصل الروماتويدي. هل تحصل على ما يكفي من Omega 3 & apos؛ s؟ على الاغلب لا. معظم الأميركيين لديهم 16 إلى 30 مرة أكثر من أوميغا 6 & apos؛ s في وجباتهم الغذائية من أوميغا 3 & apos؛ s. الخبر الجيد هو: يمكنك إصلاحه! يمكنك زيادة أوميغا 3 الخاص بك من خلال المكملات الغذائية وخفض أوميغا 6 الخاص بك عن طريق رفض تناول أي شيء مطبوخ مع الدهون التي هي سائلة في درجة حرارة الغرفة (مثال: زيت فول الصويا وزيت الذرة وزيت الزيتون ، الخ. زيت بذور العنب ، على سبيل المثال ، يحتوي على 696 مرة أكثر من أوميغا 6 & apos؛ s من Omega 3 & apos؛ s. لذلك في كل مرة تضع فيها أشياء كهذه في فمك ، أنت تخلق التهابًا زائدًا في جميع أنحاء جسمك. مثل كل الأشياء الجيدة ، يمكنك المبالغة في ذلك - حتى DON & apos؛ T تأخذ أكثر من 3 جرام (3000 مجم) من أوميجا 3 و apos؛ s في يوم واحد.
بذر الكتان البشرة ثمن زيت تجربتي مع علىإذا كنت تبحث عن التوازن بين نفسك دون ملاحق ، فأنت تريد أن تأكل الكثير من الخضر الورقية ، وبذور الكتان الأرض ، والفواكه ، والفاصوليا ، والخضار ، والحد الأقصى المسموح به من السمك في الأسبوع لنوع الجنس والعمر والوزن.. تذكر أنه يستغرق TIME لجميع جدران الخلايا في جسمك لتغيير أوميغا 6 & apos؛ s لـ Omega 3 & apos؛ s. يجب أن تبدأ في رؤية النتائج في غضون أربعة أسابيع وسوف ترى النتائج بالتأكيد بعد مرور 12 شهراً على تصحيح نظامك الغذائي!.
تكتسب الوعي بالفوائد الصحية المحتملة للأعشاب البحرية ليس فقط للاستهلاك البشري على قدم وساق ، حيث يتم الآن إضافة أنواع مختارة من الأعشاب البحرية إلى تربية الأحياء المائية والأعلاف الزراعية مع فوائدها الناتجة. سبب واحد لهذا هو أن الأعشاب البحرية هي مصدر هام للفيتامينات والمركبات الأخرى المثيرة للاهتمام التي لديها عدد من الوظائف البيولوجية. الوظائف البيولوجية للفيتامينات عشب البحر يمكن تقسيم الفيتامينات إلى تلك التي هي إما ماء أو الدهون. تشتمل الفيتامينات التي تذوب في الماء على كل من فيتامينات ب المعقدة وفيتامين ج. الفيتامينات ب المركب هي المجموعة الأكبر ولها أدوار مرتبطة بالتأيض ، العضلات ، نمو الخلايا والجهاز العصبي. ) هي مصادر جيدة لفيتامين B12 الذي له دور مهم في تخليق الحمض النووي. فيتامين ج هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو أمر مهم لصحة اللثة ، امتصاص الحديد ومقاومة العدوى. تشمل الفيتامينات التي تذوب في الدهون الفيتامين A و D و E و K. يلعب فيتامين أ (الريتينول) دورًا مهمًا في نمو العظام وتطور الأسنان والتكاثر وانقسام الخلايا. فيتامين د ، فيتامين آخر قابل للذوبان في الدهون ، مهم لنمو العظام وصيانتها. تحتوي فيتامينات E و K أيضًا على عدد من الوظائف البيولوجية بما في ذلك النشاط المضاد للأكسدة وتجلط الدم. بالإضافة إلى وظائفها البيوكيميائية والنشاط المضاد للأكسدة ، أثبتت الفيتامينات المشتقة من الأعشاب البحرية فوائد صحية أخرى مثل تقليل ارتفاع ضغط الدم ، ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية والحد من مخاطر الإصابة بالسرطان.. العوامل المؤثرة على محتوى الفيتامين على الرغم من أن الأعشاب البحرية تحتوي على كل من الماء والفيتامينات التي تذوب في الدهون ، فإن تركيبة الفيتامينات من الأعشاب البحرية متغيرة وتعتمد على عدد من العوامل.. على سبيل المثال ، يخرج الدليل من التباين الموسمي في محتوى فيتامين من الطحالب البحرية إيزينيا آربوريا ، حيث تتبع فيتامينات تذوب في الدهون نمطًا مختلفًا عن تلك التي تذوب في الماء.
فيتامين ك مصادره تو توام وجيريعامل آخر يؤثر على محتوى فيتامين الأعشاب البحرية هو التعرض للضوء ، حيث أن النباتات التي تنمو في الضوء الساطع يمكن أن تحتوي على مستويات أعلى من بعض الفيتامينات. تعتبر أنواع الأعشاب البحرية عاملاً حاسماً آخر يمكن أن يؤثر على تكوين الفيتامين. على سبيل المثال ، مستوى النياسين (فيتامين B3) في بعض الأعشاب البحرية البني (ه. ) ما يقرب من عشر مستوى وجدت في الأعشاب البحرية الحمراء ، البورفيرا tenera. العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على محتوى الفيتامين تشمل الموقع الجغرافي والملوحة ودرجة حرارة البحر. كما يمكن أن يتأثر محتوى الفيتامين بالمعالجة لأن كلا من الحرارة والجفاف يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على مستويات الفيتامين. مركبات مشتقة من الأعشاب البحرية بالإضافة إلى الفيتامينات ، تحتوي الأعشاب البحرية أيضًا على مركبات نشطة بيولوجيًا ثبت أنها تحتوي على مضاد حيوي. المضادة للفيروسات. مضادات الميكروبات. mitogenic المضادة للالتهابات. مكافحة الالتصاق. ACE-المثبطة. مضادات الأكسدة. مضاد للسرطان وتأثيرات الجرثومية. هذه المركبات النشطة بيولوجيا تشمل السكريات. البروتينات. أحماض أمينية؛ أصباغ المركبات الفينولية وستيرول. تعتمد مستويات هذه المركبات النشطة بيولوجيًا أيضًا على عوامل مثل الأنواع والموقع الجغرافي والموسم. دمج الأعشاب البحرية في العلف منتج Ocean Harvest Technology هو منتج علف مستدام بالكامل OceanFeed عبارة عن مزيج فريد من نوعه يختص بالمركبات النشطة الحيوية والفيتامينات الموجودة في الأعشاب البحرية.. لذلك تقدم أوشين فايد تركيبة مكونات غذائية طبيعية ومستدامة بالكامل لقطاعي تربية الأحياء المائية والعلف الحيواني التي يمكن أن تحل محل المكونات الاصطناعية المكلفة. باحث يعمل في مختبر OHT بواسطة سايمون فولكنر تابعنا على Facebook تابعنا على Twitter ابحث عن Ocean Harvest Technology تكتسب الأعشاب البحرية بسرعة سمعة كمصدر مثالي للأغذية المستدامة.فيتامين ك مصادره تو توام طبيعيمن المؤكد أن الخصائص الغذائية للأعشاب البحرية فريدة ومثيرة للاهتمام مع وجود بعض الأعشاب البحرية التي تحتوي على مستويات بروتين تصل إلى 47٪.. لذلك ، تمثل الأعشاب البحرية مصدرًا غير مستغل من البروتين ولديها إمكانات مستقبلية عظيمة. ومع استمرار ارتفاع عدد سكان العالم ، تزداد الحاجة إلى مصادر بديلة ومستدامة للبروتين. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن المتطلبات العالمية للغذاء ستزيد إلى 50٪ بحلول عام 2030 ، مما يسلط الضوء على الحاجة المطلقة للتنمية المستدامة. في الآونة الأخيرة ، عملت شركة Ocean Harvest Technology بالتعاون مع عدد من معاهد الأبحاث لتقييم استخدام الأعشاب البحرية المختلفة كمصدر بروتيني مستدام لتربية الأحياء المائية.. لماذا بروتين الأعشاب البحرية؟ والبروتين هو أغلى مكون في تغذية الأسماك حيث يتجاوز الإنفاق العالمي مليار شخص في السنة. إن مسحوق السمك هو علف حيواني عالي البروتين يستخدم على نطاق واسع في تربية الأحياء المائية ولكنه يستخدم مخزونات الأسماك البرية لإطعام الأسماك المستزرعة وهو مورد تغذية غير مستدام. تعتبر قدرة إمدادات المساحيق السمكية على تلبية الطلب المستقبلي شاغلاً عالمياً هائلاً خاصة إذا أخذنا في الاعتبار أن إنتاج الاستزراع المائي ينمو بمعدل 9٪ سنوياً.. المحيط الحصاد التكنولوجيا المنتجة ومع انخفاض مخزون الأسماك البرية ، تواجه صناعة الاستزراع المائي تحديا هائلا في تحديد بدائل فعالة من حيث التكلفة وصديقة للبيئة لمسحوق السمك الذي تعتمد عليه بشدة. بروتين الأعشاب البحرية لديه القدرة على توفير حل لهذه المشكلة لأنه غير مستغل نسبيا ، ويحتوي على كميات كبيرة من البروتين ويمكن تربيته بطريقة مستدامة وصديقة للبيئة. المواد الغذائية الأساسية البروتينات هي مصدر هام للطاقة ، موجودة في جميع الخلايا وهي عنصر أساسي لمعظم العمليات الكيميائية الحيوية. تتكون البروتينات من سلسلة واحدة أو أكثر من الأحماض الأمينية المختلفة ، منظمة بطريقة معينة تعطي البروتين بنية محددة. عند تناولها ، يتم تقسيم البروتينات إلى أحماض أمينية أو سلاسل قصيرة من الأحماض الأمينية تسمى الببتيدات. تلعب هذه الأحماض الأمينية أدوارًا رئيسية في المسارات الأيضية الهامة المرتبطة بالصيانة والنمو والتكاثر والحصانة. يمكن تصنيف الأحماض الأمينية على أنها ضرورية أو غير أساسية.فيتامين ك مصادره تو توام ظهرالأحماض الأمينية الأساسية لا يمكن إنتاجها من قبل الحيوان ويجب أن يكون مصدرها فقط من النظام الغذائي. تحتوي معظم أنواع الأعشاب البحرية على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، كما أنها غنية ببعض الأحماض الأمينية غير الأساسية مثل الأسبارتيك وحمض الغلوتاميك.. بشكل عام ، يتراوح محتوى البروتين من الأعشاب البحرية من 3-47 ٪ وهناك اختلافات كبيرة في محتوى البروتين من الأعشاب البحرية البني والأخضر والأحمر. على النقيض من الأعشاب البحرية البنية ، تحتوي الأعشاب البحرية الحمراء على مستويات أعلى من البروتين يمكن أن تصل إلى 47٪ (Porphyra sp). يمكن أن تصل نسبة البروتين في الأعشاب البحرية البني إلى حوالي 20٪ (Alaria esculenta) في حين أن المستويات الموجودة في الأعشاب البحرية الخضراء تصل إلى 29٪ (Ulva lactuca). يمكن أن يكون للاختلافات في الموسم والأنواع والبيئة تأثير كبير على تكوين الأحماض الأمينية والبروتين في الأعشاب البحرية. البروتينات النشطة بيولوجيا الأعشاب البحرية هي مصدر طبيعي للبروتينات النشطة بيولوجيا ، والأحماض الأمينية والببتيدات. توجد مجموعتان من البروتينات النشطة بيولوجيًا للكتين و phycobiliproteins في بعض الأعشاب البحرية. Lectins هي مجموعة من البروتينات المرتبطة بالكربوهيدرات التي تعرض نشاطًا مضادًا للبكتيريا ومكافحة السرطان ومكافحة فيروس نقص المناعة البشرية ومكافحة الالتهاب ؛ وقد تم عزل اللاباتين بنجاح من عدد من الأعشاب البحرية بما في ذلك Eucheuma س. حصاد الأعشاب البحرية لاستخراج البروتين مجموعة أخرى من البروتينات phycobiliproteins عرض مضادات الأكسدة ، المضادة للالتهابات ، وخفض الكوليسترول وأنشطة مضادة للفيروسات على سبيل المثال لا الحصر ، وتم عزلها من الأعشاب البحرية الحمراء ، Palmaria palmata. وهناك عدد من الأحماض الأمينية النشطة بيولوجيا موجودة أيضا في الأعشاب البحرية. أحد الأمثلة على ذلك هو taurine وهو حمض أميني حيوي نشط مطلوب لبعض الوظائف البيولوجية.فيتامين ك مصادره تو توام ظهروتشمل الأحماض الأمينية النشطة بيولوجيا الأخرى الموجودة في الأعشاب البحرية laminine ، kainoids ، والأحماض الأمينية mycosporinelike. هذه الأحماض الأمينية لديها مجموعة واسعة من الخصائص البيولوجية بما في ذلك مضادات الأكسدة ، خافض للضغط ، مبيدة للحشرات ، نشاط مضاد للديدان ، وعمل عصبي.. بالإضافة إلى الأحماض الأمينية النشطة بيولوجيا ، تم عزل بعض الببتيدات النشطة بيولوجيا من الأعشاب البحرية. وتشمل هذه المواد الكاروسين والغلوتاثيون ، وهما من الببتيدات المضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا من الأضرار التي تسببها أنواع الأكسجين التفاعلية.. الببتيد النشط بيولوجيًا الآخر الذي تنتجه الأعشاب البحرية هو كالااليد إف ، وهو عبارة عن دواء بريسيببتيد دوري مع نشاط مضاد للسرطان ، وهو نشط أيضًا في علاج مرض الإيدز.. بروتين الأعشاب البحرية في Aquafeed إن الخصائص البيولوجية الوظيفية لبروتينات الأعشاب البحرية تجعلها مرشحة ممتازة لبديل طبيعي ومستدام للمساحيق السمكية في تربية الأحياء المائية. إن القدرة على إنتاج الأعشاب البحرية على نطاق واسع في أيرلندا ، بالإضافة إلى استخلاص بروتين الأعشاب البحرية عالي النقاء الذي طورته شركة Ocean Harvest Technology ، يعزز من إمكانية المستقبل. إن توفر مصادر البروتين المستدام هذه هو شرط أساسي لقدرتنا على الاستمرار في إنتاج منتجات عالية الجودة وآمنة. تابعنا على Facebook تابعنا على Twitter إجمالي استهلاك الطاقة العالمي اليوم هو ما يقرب من 480 exajoules مع 90٪ تقريبًا مشتقة من احتراق الوقود الأحفوري. الوقود الأحفوري مثل الفحم والنفط والغاز الطبيعي محدود في العرض وسوف ينضب يومًا ما. ونتيجة لذلك ، فإن البحث عن الطاقات المتجددة كونها طاقات ناتجة عن موارد طبيعية مستدامة مثل أشعة الشمس والرياح والمد والجزر وغيرها من النفايات الصناعية أو الحضرية والكتلة الحيوية بدأت منذ عقود. في عام 2007 ، قررت الدول السبع والعشرين الأعضاء في الاتحاد الأوروبي أن 20٪ من طاقتها يجب أن تأتي من مصادر متجددة بحلول عام 2020 (معاهدة لشبونة). يوضح الجدول أعلاه استهلاك الطاقة العالمي وتقديره المتوقع بحلول عام 2050 ، والإمكانات العالمية للكتلة الحيوية لإنتاج الطاقة استناداً إلى الدراسات الحديثة. وهذا يشير بوضوح إلى ضرورة أن تستوعب الكتلة الحيوية المائية استهلاكنا للطاقة بطريقة متجددة ومستدامة. في إنتاج الكتلة الحيوية البحرية وبما أن المساحة المتاحة للزراعة في البحر أكبر بكثير من الأرض (70٪ من سطح الأرض هو المحيط) ومع ارتفاع معدلات نمو الطحالب الكلية أعلى من محاصيل الأراضي التقليدية ، فإن إمكانية إنتاج الكتلة الحيوية في البحر هائلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتجنب تربية الأحياء المائية لإنتاج الطاقة النقاش الدائر في كثير من الأحيان حول المحاصيل الغذائية من أجل الوقود (العلاقة بين الغذاء والطاقة) ؛ الاستدامة؛ استخدام المياه ؛ المبيدات الحشرية وتغيير استخدام الأراضي.فيتامين ك مصادره تو توام قيصريوبالمثل ، يمكن تغيير الإخصاب ، الذي له تأثير كبير على أرصدة غازات الاحتباس الحراري على الأرض ، أو حتى تقليله عند الزراعة في البيئة المائية.. انبعاثات غازات الاحتباس الحراري في جميع أنحاء العالم باستخدام الكتلة الحيوية المائية للحصول على الطاقة والوقود ، في معظم الحالات ، أقل بكثير ، مقارنة مع الوقود الحيوي التقليدي ، الذي ينتج من المحاصيل البرية. زراعة الأعشاب البحرية هي ممارسة تقليدية في شرق آسيا. يزرع ما مجموعه 15 مليون طن من الوزن الرطب سنوياً ، مما يجعله أكبر مشروع للاستزراع المائي على هذا الكوكب. من بين جميع الأعشاب البحرية التي يتم حصادها ، يتم إنتاج 93 ٪ من تربية الأحياء المائية. لا تزال زراعة الأعشاب البحرية في أوروبا في مرحلة تطور مع عدد قليل فقط من المزارع التجارية قيد التشغيل ، لا سيما في فرنسا وألمانيا وأيرلندا ، حيث ينصب التركيز على الإنتاج الصغير لأعشاب البحر ذات القيمة المضافة العالية. إجمالي الإنتاج المشترك لهذه المزارع أقل من 100 طن في السنة. ديكلان هانيفي فحص بعض الحبال المصنفة في المزرعة متعدد الأغراض الاستخدام الأعشاب البحرية هي مصدر للغذاء. المضافات الغذائية والمنتجات عالية القيمة المضافة مثل الأدوية ومستحضرات التجميل. كما أن لديها إمكانات هائلة كمصدر للكتلة الحيوية. ولذلك ، فإن الجمع بين المصافي الحيوية ، مع عزل المكونات القيّمة من الأعشاب البحرية للمنتجات عالية القيمة وإنتاج الطاقة المتجددة ، ستكون ضرورية في السنوات المقبلة.. اليوم ، تعتبر زراعة الكتلة الحيوية المائية عملية متعددة الخطوات معقدة لوجستياً على الشاطئ وفي البحر ، وتقوم أساسًا على إنتاج صغير الحجم على الحبال الطويلة والحصاد اليدوي.. ونتيجة لذلك ، فإن تكاليف الإنتاج لكل وحدة من الكتلة الحيوية مرتفعة للغاية. لذلك هناك حاجة إلى إجراء أبحاث عاجلة لتطوير الزراعة القريبة من الشاطئ والبحر في العالم الغربي ، لإنتاج مواد خام مستدامة ومتسقة ورخيصة بمستوى عال من الكربوهيدرات.. وبغض النظر عن الأنواع ، فإنه عادة ما يستغرق وقتًا طويلاً للتطور إلى صناعة تربية الأحياء المائية المزدهرة. مع المحار على سبيل المثال ، استغرق الأمر حوالي 30 عامًا. من المرجّح أيضاً أن تمرّ الطحالب البحرية بعملية تطوّرية مماثلة على الرغم من الاختراقات الهامة مثل العملية البيوكيميائية لتحويل الكربوهيدرات الطحلبي إلى إيثانول..فيتامين ك مصادره تو توام وجهفي الواقع ، تم بالفعل تمويل العديد من المبادرات ، من بينها مشاريع MERMAID و الطحالب الحيوية في الدنمارك مع مشاركة إيرلندية بقيادة الدكتور Maeve Edwards من NUI ، Galway. الأعشاب البحرية كمادة خام وهناك مشروع آخر للاتحاد الأوروبي بمشاركة إيرلندية يبحث في الأعشاب البحرية كمادة وسيطة لإنتاج الوقود الحيوي هو 3. 5 ملايين مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي ، AT ~ SEA الذي بدأ هذا الشهر. يشمل المشروع شركاء من هولندا ، البرتغال ، بلجيكا ، فرنسا ، النرويج ، المملكة المتحدة و Oceanfuel Ltd من أيرلندا. سوف يستكشف المشروع زراعة كبيرة الحجم على ركائز النسيج الكبيرة ، بهدف تخفيض تكاليف الإنتاج ، مما يجعل إنتاج الكتلة الحيوية بعيدًا عن الشاطئ مصدرًا كبيرًا للطاقة المتجددة. من المقبول بشكل عام أن الصناعات في أوروبا يجب أن تصبح أكثر كفاءة واستدامة بيئياً وأكثر تنافسية. مع مشروع AT ~ SEA نريد تنفيذ وتحقيق هذا الهدف من خلال حالة ملموسة. خبرة من أربعة قطاعات: النسيج ؛ البحرية؛ وسيتم الجمع بين الطاقة المتجددة والتكنولوجيا الحيوية لتوليد معارف جديدة (النسيج للاستخدام في الخارج ، والتفاعل بين المنسوجات والأعشاب البحرية) ، والتي سوف تستخدم لتطوير الحل التكنولوجي المبتكر (النسيج المستندة إلى النسيج البحرية من الكتلة الحيوية المائية) للرد على واحدة من التحديات الكبرى (إمدادات الطاقة المستدامة والمتجددة). Laminaria hyperborean المتزايد في منطقة المد والجزر في أيرلندا وسيركز هذا المشروع بشكل رئيسي على زراعة الأعشاب البحرية البني الأصلية Laminariaceae في مياه شمال غرب أوروبا الأطلسية. ومن المعروف أن هذه الطحالب البنية تنمو بسرعة وتنتج كتلة حيوية عالية ، ولديها محتوى عالي من الكربوهيدرات مناسب للتخمير في الإيثانول أو الفوران ويمكن أن تكون بديلاً مستدامًا للوقود الحيوي والبلاستيك.. تابعنا على تويتر تابعنا على Facebook إن قطاع الاستزراع المائي العالمي المتنامي ينتج حاليًا حوالي 50٪ من جميع المأكولات البحرية المستهلكة والتي تمثل 6٪ منها استزراع الأسماك البحرية. إلى جانب ارتفاع عدد سكان العالم بشكل مطرد ، حيث وصل إلى أكثر من 7 مليارات نسمة هذا العام ليصل إلى 9 مليار نسمة في عام 2050 ، فإننا نتجه لبعض المشكلات الضخمة فيما يتعلق بإنتاج الأعلاف من أجل دعم وزيادة إنتاج تربية الأحياء المائية. أصبحت وجبة السمك ، التي أصبحت سلعة تزداد شيئاً فشيئاً ، باهظة الثمن كمصدر بروتيني لإطعام الأسماك المستزرعة والحاجة الملحة إلى موارد بديلة غير مصادر البروتين النباتي المشتقة من المحاصيل الغذائية.. الأعشاب البحرية ذات قيم البروتين التي تتراوح بين 10٪ لبعض الطحالب البنية والخضراء حتى 40٪ في أنواع معينة من الطحالب الحمراء قد تكون جزءًا من الإجابة.فيتامين ك مصادره تو توام توبامع الاهتمام المتزايد بسرعة بالغة الصغر والحصى الكبيرة (الأعشاب البحرية) كمواد وسيطة جديدة للوقود الحيوي والمواد الكيميائية الأساسية الجديدة في صناعات أخرى مثل صناعة البلاستيك ، قد يكون هناك منتج ثانوي له أهمية كبيرة بالنسبة لقطاع الاستزراع المائي ،. هذا المنتج الثانوي وحده يبرر تطوير صناعة زراعة الطحالب الحيوية. إلى جانب ذلك ، يمكن للطحالب أن تساهم في جزيئات أخرى نشطة بيولوجيًا مثيرة للجدل في الجدول يمكن تطبيقها في تربية الأحياء المائية على الاستعاضة عن مكونات كيميائية معينة مثل الملونات والمواد الحافظة والخلائط المسبقة. وقد قامت إحدى الشركات الأيرلندية ، وهي شركة Ocean Harvest Technology ، ومقرها في ميلتاون بالفعل بتطوير هذا المفهوم ، واعتمدت تركيبة مختلفة من تركيبة الأعشاب البحرية على سمك السلمون مع نجاح كبير ، مما أدى إلى انخفاض نسبة الدهون في الخلايا ، وزيادة الوزن ، وانخفاض قوي في قمل البحر.. وقد تم اختبار المنتج النهائي النهائي (سمك السلمون الطازج والمدخن) بشكل شامل من قبل أفرقة مستقلة وتجار تجزئة ومستهلكين وشيفات ميشلان ، وحظي بقبول عال للطعم والملمس ، مع الحد من التأثير البيئي وزيادة استدامة الأسماك.. يتم إنتاج سمك السلمون النباتي هذا في كندا حاليًا. وبفضل هذه النتائج ، أنهى فريق Ocean Harvest Technology مؤخرًا تجارب الروبيان بنتائج مماثلة ونجاحًا ، كما بدأ تجارب خنازير مع مزرعة أبحاث خنازير إيرلندية.. بالمقارنة ، أنتجت صناعة أعلاف سمك السلمون على مستوى العالم في منطقة 2. 8 مليون طن من العلف ، تنتج صناعة أعلاف الخنازير العالمية حوالي 128 مليون طن من العلف. ومع ذلك ، فقد تحول التركيز وأصبح أكثر وأكثر ثابتًا على موارد البروتين البديلة. طورت الشركة الأيرلندية Oceanfuel Ltd عملية استخلاص بروتين من أجل تركيز الكربوهيدرات. هذه العملية قابلة للتحجيم وتشكل بروتينات بشكل أساسي منتجًا ثانويًا لإنتاج ملاط كربوهيدرات لصناعة الوقود الحيوي.. تحليل لمحات الحمض الأميني في جزء البروتينات تظهر ملامح مقارنة أو أفضل مقارنة مع وجبة السمك ، مع ميزة أن بروتين الأعشاب البحرية هو حوالي 90 ٪ من المنتج المستخرج في حين أن مسحوق السمك يحتوي على حوالي 60-70 ٪ من البروتين. باستخدام الأعشاب البحرية وبروتينات الأعشاب البحرية ، سيساعد ذلك على تقليل الضغط والاعتماد على مخزون الأسماك البرية وبعض المكونات التقليدية الأخرى ، وسرعان ما سيلعب دوراً هاماً في إنتاج الغذاء والأغذية.. على النقيض من الطحالب البحرية قد تم زرعها بكميات كبيرة لمئات السنين ، خاصة في آسيا والمناطق الاستوائية الأخرى.فيتامين ك مصادره تو توام هنديوقد تم هذا إلى حد كبير لإنتاج الغذاء على الرغم من أنه على مدى السنوات الستين الماضية أيضاً لتطوير صناعة phycolloid لإنتاج ألجينات ، carrageenans و agars التي تستخدم على نطاق واسع في الصناعات الغذائية مثل المكثفات والمجلدات والمثبتات. وفقا لأحدث الأرقام من منظمة الأغذية والزراعة حول 15. تم زراعة 5 ملايين طن من الأعشاب البحرية على مستوى العالم (تبلغ قيمتها حوالي 6 دولارات أمريكية. يتم استخدام حوالي 10 ٪ من إجمالي الزراعة لصناعة Phycolloid. لذا فإن مفهوم زراعة الأعشاب البحرية ليس جديدًا ، ولكن تطبيق المفهوم على العالم الغربي سيكون صعبًا نظرًا لأن القليل من المعرفة والفهم للأعشاب البحرية. في المقابل ، في اليابان هو جزء من النظام الغذائي الأساسي ، بمتوسط 7-10 غرامات يستهلك يوميا. ومع ذلك ، مع تزايد الاهتمام بالوقود الحيوي والتصريحات الصادرة عن الحكومات لخفض مستويات ثاني أكسيد الكربون إلى مستويات عام 1990 ، في حين أن 20٪ من جميع أنواع وقود النقل في الاتحاد الأوروبي يجب أن تأتي من الوقود الحيوي المستدام بحلول عام 2020 ، فإن ذلك سيزيد من اهتمام تزايد الأعشاب البحرية في مجموعة واسعة من الأغراض.. بما أن العمالة مكلفة بشكل مرعب في هذا الجزء من العالم ، فإن هذا يعني أن العملية بأكملها من البذور إلى الحصاد يجب أن تكون آلية بقدر الإمكان. سيكون هذا هو التحدي الأكبر للسنوات العشر المقبلة إذا أردنا أن نجعل الأعشاب البحرية منتجًا سائدًا مقبولًا سواء للوقود أو الطعام أو المكونات الأخرى. تابعنا على Twitter أو Facebook لطرح السؤال حول هذه المقالة. تابعنا على تويتر تابعنا على Facebook لقد تم استخدام الأعشاب البحرية في أيرلندا لعقود من الزمن لأغراض متنوعة. لكن صناعة الأعشاب البحرية لا تزال سندريلا من صناعة تربية الأحياء المائية والبحرية. لماذا هذا؟ Laminaria hyperborean المتزايد في منطقة المد والجزر في أيرلندا هناك تطبيق متنوع للسوق للأعشاب البحرية يتراوح من الغذاء والأطعمة الوظيفية والمكملات الصحية للتطبيقات الزراعية ومستحضرات التجميل والتكنولوجيا الحيوية وتربية الأحياء المائية.. إلى جانب ذلك ، لدينا أكثر من 600 نوع مختلف من الأعشاب البحرية التي تم تحديدها من المياه الأيرلندية.فيتامين ك مصادره تو توام توباللأسف لم يتم أخذ الأعشاب البحرية مأخذ الجد في أيرلندا مقارنة بالأسماك وبلح البحر والاسكالوب ، وقد ذهب التمويل المحلى والواسع إلى تطوير هذا المورد. وقد جعل الركود المتأخر الأمور أسوأ مع تخلي شركة BIM عن برنامج الأعشاب البحرية. مرة أخرى هو عدم وجود رؤية أو عدم وجود رؤية على الإطلاق! تقوم دول مثل النرويج بإعداد برامج على نطاق واسع لتطوير مواردها من الأعشاب البحرية وتربية الأحياء المائية البحرية من أجل تربية الأحياء المائية المتكاملة. هذا هو تحسين السجل البيئي لاستزراع الأسماك وتطوير التقدم في الوقود الحيوي في حين أن النرويج هي بلد لديه موارد نفطية كبيرة. إذا نظرنا إلى الأعشاب البحرية على نطاق عالمي ، فهي قصة مختلفة. يعتبر استزراع الأعشاب البحرية على مستوى العالم قطاعًا متناميًا. وتظهر أحدث الأرقام إنتاج أكثر من 15 مليون طن من الوزن الرطب بقيمة اقتصادية تبلغ 6 دولارات أمريكية. تستخدم غالبية الأعشاب البحرية التي تنتجها تربية الأحياء المائية للاستهلاك البشري واستخراج الهيدروكولويد على الرغم من أن استخدام الوقود الحيوي والمكونات القيمة الأخرى قد بدأ يلعب دوراً مهماً. وعلاوة على ذلك ، تم تطوير تطبيقات جديدة للطحالب ومركبات طحالب معينة في قطاعات مختلفة ، مثل الأطعمة الوظيفية ومستحضرات التجميل والطب الحيوي والتكنولوجيا الحيوية.. الاتجاهات الحديثة في أسلوب الحياة نحو المنتجات الطبيعية والصحية مواتية للنهوض باستهلاك الأعشاب البحرية والتطبيقات وتربية الأحياء المائية. المحيط الحصاد التكنولوجيا المنتجة لحسن الحظ ، يقوم القطاع الخاص في أيرلندا ، بما في ذلك Ocean Harvest Technology ، بتطوير موارد الأعشاب البحرية بسرعة من خلال إطلاق أفكار جديدة وتنفيذ برامج R & D الخاصة بها. من خلال هذه المبادرات ، تبدو النظرة المستقبلية جيدة لذهبنا الأخضر المنسي على شواطئنا.فيتامين ك مصادره تو توام وجهخاصة أن الأسواق الناشئة مثل الأغذية الوظيفية وتنمية الوقود الحيوي من الأعشاب البحرية ستعزز هذا القطاع. ينتج البيوإيثانول حاليًا من محاصيل برية مثل الذرة وقصب السكر ، وسوف يؤدي استمرار استخدام هذه المحاصيل إلى زيادة الجدل حول الغذاء مقابل الوقود مع زيادة الطلب على الإيثانول.. استزراع الأعشاب البحرية مستدام ، ويستخدم مدخلات زراعية أقل أو معدومة (مبيدات الآفات والأسمدة والأراضي والمياه) ، ولا يكون جزءًا من سلسلة الغذاء البشري أو الحيواني. يمكن استخدام الأعشاب البحرية المزروعة كمصدر بديل للكتلة الحيوية لإنتاج البيوإيثانول وإنتاج مواد كيميائية أخرى ذات قيمة مضافة عالية. تمثل الكتلة الحيوية للأعشاب البحرية موارد متجددة محايدة وفيرة للكربون مع إمكانية الحد من انبعاثات غازات الدفيئة وتأثيرها على تغير المناخ.. بالإضافة إلى الزراعة السمكية ، يمكن أن يساعد في التخفيف من حدة المشكلات البيئية وإعادة تدوير النترات والفوسفات. إن مزرعة أسماك المياه العميقة التي تم اقتراحها مؤخرًا في الجزء الخلفي من جزر آران والتي تنتج 15 ألف طن فوق 13000 منتج محليًا حاليًا يجب أن تتضمن تربية الأحياء المائية من الأعشاب البحرية. وهذا من شأنه أن يسمح بتحسين السجل البيئي والاستدامة وأرصدة الكربون للعملية ويمكن أن يشكل جزءاً من تغذية الأسماك المستخدمة في الأسماك مما يؤدي إلى إعادة تدوير العناصر المغذية في نهاية المطاف.. الآن ستكون رؤية طويلة المدى! تابعنا على تويتر تابعنا على Facebook شركة Ocean Harvest Technology ، التي يقع مقرها في جالواي على ساحل الأطلنطي في أيرلندا ، على وشك البدء في الإنتاج التجاري لعنصر جديد من علف سمك السلمون يمكن أن يحدث ثورة في قطاع تربية السلمون العالمي البالغ 6 مليار دولار. وقد عانت هذه الصناعة من المخاوف بشأن الآثار البيئية ، ورفاهية الحيوانات ، ومخاوف سلامة الأغذية ، ولكن كل هذه القضايا سيتم تناولها من قبل أوشن فيد ، وهو عنصر تغذية سالمون مستدام بالكامل يعتمد على الأعشاب البحرية ، لا يحل محل جميع المواد المضافة والملونات الكيميائية الاصطناعية المستخدمة حاليًا. في أعلاف أسماك السلمون ، لكن تبين أيضًا أنها تحسن بشكل كبير البيئة الصحية التي يتم فيها تربية الأسماك. OceanFeed عبارة عن مكون أساسي يعتمد على الطحالب و هو 100٪ طبيعي ومستدام كليًا في بيئة المحيط.فيتامين ك مصادره تو توام للحاملأظهرت التجارب البحرية الأوروبية التي اكتملت مؤخرًا مع EWOS في اسكتلندا أن آلاف الأسماك المستخدمة في التجربة كانت أكثر صحة وأظهرت نتائج أفضل في زيادة الوزن والذوق والمظهر عند مقارنتها بالأسماك التي تم تغذيتها على التغذية الرائدة في السوق الحالية. كانت مستويات أستازانتين في الأسماك التي غذيت على حمية أوشن فيد 20 في المائة فقط من تلك الموجودة في الحمية الغذائية التي تم تغذيتها بالأسماك بينما احتوت أوشين فيد على مستويات أعلى من الأصباغ الطبيعية ، ولا سيما اللوتين ، وأوميغا 3 PUFA. تم تصميم مكونات العلف لتقليل الضغط وتحسين نظام المناعة وتقليل مشاكل المناعة الذاتية ، وفي الوقت نفسه ، تحسن السمك الذي يتناول طعام المحيطات بشكل كبير من جودة اللحم ونكهة طعم البحر مقارنة بمجموعة اختبار التحكم. تقلل العلف العديد من القضايا البيئية المرتبطة بالممارسات الحالية للاستزراع المائي. وترتبط العديد من هذه العناصر باستخدام المواد المضافة الاصطناعية والبترولية التي تمثل حوالي 20 في المائة من التكلفة و 15 في المائة من وزن أعلاف أسماك السلمون المستزرعة.. وكان سوق المواد المضافة المستخدمة في تصنيع أعلاف سمك السلمون أكثر من 615 مليون دولار في عام 2007. OceanFeed هو المنتج التجاري الأول الذي يظهر من سنوات عديدة من البحث والتطوير في تطبيق الطحالب الكلية والمنتجات البحرية التي يقوم بها الفريق في Ocean Harvest Technology. تابعنا على تويتر تابعنا على Facebook ازداد عدد سكان العالم ، وكذلك استهلاك لحم الخنزير . خلال الأربعين سنة الماضية ، زاد إنتاج لحم الخنزير عالميا مع عامل 4 من 24. 6 ملايين طن في عام 2009 (منظمة الأغذية والزراعة ، 2011). ومع ذلك ، كالمعتاد في حالة الزراعة المكثفة تبدأ العديد من المشاكل المرتبطة بالأمراض في التطور ، مما يؤدي إلى زيادة استخدام المواد الكيميائية والمضادات الحيوية في الصناعة..فيتامين ك مصادره تو توام ظريفقد تكون الحيوية في الأعشاب البحرية واحدة من الإجابات لجعل الصناعة أكثر استدامة وخالية من المواد الكيميائية ، مما يجعل الخنازير أكثر من الثدييات البحرية! وصلة لمعلومات المنتج OceanFeed الخنازير المرض واستخدام المضادات الحيوية الاستزراع المكثف للخنازير عرضة للعديد من الأمراض من بينها العديد من الأمراض البكتيرية والديدان الطفيلية. في الطب البشري ، يقتصر استخدام المضادات الحيوية عادة على علاج المرض. في المقابل ، غالباً ما يتم إعطاء المضادات الحيوية ومضادات الجراثيم الأخرى للحيوانات الغذائية بشكل روتيني من أجل زراعة الحيوانات بشكل أسرع وللتعويض عن الظروف غير الصحية في العديد من المزارع الصناعية.. يمكن للمضادات الحيوية التي تتعرض للمضادات الحيوية عند الجرعات المنخفضة لفترات طويلة أن تطور مقاومة للمضادات الحيوية وهي سمة خطيرة تمكن البكتيريا من البقاء والنمو بدلاً من تثبيطها أو تدميرها من جرعات علاجية من دواء ما.. بما أن العديد من أصناف المضادات الحيوية المستخدمة في إنتاج الحيوانات الغذائية مهمة أيضًا في الطب البشري ، فإن المقاومة التي تبدأ في المزرعة يمكن أن تؤدي إلى مشكلة صحية عامة خطيرة. وقد حدث هذا بالفعل في منطقة الحدود بين هولندا وألمانيا حيث طورت الخنازير التي لديها نوع من MRSA مقاومة 100٪ للتتراسيكلين (مضاد حيوي) وقفزت من الخنازير إلى البشر مع ما يترتب على ذلك من عواقب عدم وجود علاج مضاد حيوي.. وقد حدث نفس الشيء في بريطانيا مع Clostridium difficile. إدراكًا لإمكانية حدوث أزمة صحية ، أوقفت الدنمارك إعطاء المضادات الحيوية المستخدمة لتعزيز النمو (i. اليوم في الدنمارك ، يجب أن تكون جميع استخدامات المضادات الحيوية في حيوانات الطعام مصحوبة بوصفة طبية في علاقة بيطرية-زبون / مريض ، ولا يمكن للأطباء البيطريين الاستفادة من بيع المضادات الحيوية.. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المزارعين والأطباء البيطريين والصيدليات الإبلاغ عن استخدام المضادات الحيوية وبيعها ، وأن عمليات التفتيش على المزارع تجري بانتظام.. أظهرت بيانات الحكومة والدنمارك أن إنتاج الماشية والدواجن قد ازداد منذ الحظر ، بينما انخفضت مقاومة المضادات الحيوية في المزارع واللحوم.. هناك مخاوف حقيقية من أنه ما لم يتم استخدام المضادات الحيوية بشكل أكبر ، سنجد أنفسنا قريباً نواجه مجموعة من الأمراض الخطيرة في البشر والحيوانات التي لم يعد من الممكن معالجتها بفعالية. البدائل الطبيعية مع وجود العديد من الدول التي تحظر الآن أو تقلل من استخدام المضادات الحيوية ، ظهرت حاجة ملحة لاستخدام مكونات تغذية بديلة ومستدامة واستبدال المضادات الحيوية.فيتامين ك مصادره تو توام تلبيسإن مخاوف الغذاء الأخيرة في صناعة الخنازير في عام 2008 (أيرلندا) و 2011 (ألمانيا) تظهر لحم الخنزير بمستويات عالية غير مقبولة من ثنائي الفينيل متعدد الكلور والديوكسينات وغيرها من الملوثات التراكمية البيولوجية ، مطالبة باتخاذ المزيد من الإجراءات لتقليل مستويات الملوثات في العلف.. علاوة على ذلك ، كان هناك طلب متزايد بقوة على المنتجات العضوية المستزرعة في العديد من البلدان ، وأصر على ضرورة تغذية الخنازير وتربيتها عضويا.. في هذا الصدد تلقت الأعشاب البحرية اهتماما محدودا. ومع ذلك فقد أثبتت عدة دراسات أن الأعشاب البحرية يمكن أن تستخدم كبديل جزئي للعديد من المكونات في الأعلاف الحيوانية ، مثل خلطات الفيتامينات والمعادن ، والمجلدات ، والمضادات الحيوية ، ومضادات الأكسدة.. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن إضافة أنواع واحدة من الأعشاب البحرية يمكن أن تقلل من نوع معين من البكتيريا المعوية ، وتحسين صحة الأمعاء الخنازير وزيادة اليود في اللحوم.. علاوة على ذلك ، لها تأثير مضاد للبكتيريا وتأثير في مرحلة ما قبل المعالجة وتساعد على الحد من الجفاف / الحد من الإسهال والأمونيا.. بعض الجزيئات النشطة بيولوجيا من الأعشاب البحرية مثل laminarin و fucoidan لها تأثير مضاد للميكروبات واضح ، شبيه بالمضادات الحيوية في التغذية في الخنازير. هذا مفيد من منظور الأداء ، لأن الحمل الميكروبي السفلي سيؤدي إلى انخفاض تكلفة الطاقة للخنزير. coli تساعد في السيطرة على معدلات المرض في الخنازير. تكنولوجيا المحيط الحصاد لمعالجة المشاكل الحالية طورت Ocean Harvest Technology مجموعة محددة من الطحالب الكبيرة لصناعة الخنازير. يحتوي محيط الخنازير على مجموعة كبيرة من المركبات الحيوية النشطة بيولوجيًا والتي يمكن من خلال دمجها في النظام الغذائي تعديل العديد من الوظائف في الخنازير والمساعدة في التحكم في الأمراض المزمنة والالتهابات الموجودة في صناعة الخنازير. إنه يسمح بتربية الخنازير المستزرعة الخالية من الأمراض بطريقة أكثر طبيعية واستدامة ، وتخفيف المخاوف بشأن التأثير البيئي والاستدامة..فيتامين ك مصادره تو توام ظريفيعتبر مشروع تغذية المحيطات هو أول عنصر تغذية وظيفي طبيعي مستدام وطبيعي مشتق من الطحالب الكبيرة. تلعب التغذية دورا رئيسيا في إنتاج لحم الخنزير بكفاءة ، وتمثل أكثر من 70 ٪ من تكلفة الإنتاج. تتطور التغذية باستمرار من أجل ضمان أننا نقوم بتزويد التغذية بفعالية لإنتاج لحم الخنزير عالي الجودة. في وقت سابق من هذا العام ، قامت شركة Ocean Harvest Technology بالتزامن مع خنازير Sharragh بإجراء تجارب التغذية باستخدام 240 خنزيراً وخنازير المحيطات بنسب مختلفة من التضمين (0. 5 ٪ ، 2 ٪ و 5 ٪) ومقارنة النتائج ضد النظام الغذائي مرجع الصناعة. أثناء و في نهاية التجربة تم ذبح و معالجة 16 خنزيرا في مصنع دون بورك و بيكون في وترفورد. تم أخذ عينات معوية وتم الحصول على عينات من اللحم بعد معالجة الخنازير من قبل جزار محلي (Jarlath Kelly، Tuam) وإرسالها إلى University College Cork من أجل تحليل الطعم وتجارب التغليف. بعد 4 أشهر من التجربة من مرحلة الفطام إلى 100 كيلوغرام من الخنازير أظهرت النتائج نتائج إيجابية بعدة طرق. تم الحصول على النتائج التالية: زيادة الوزن وزيادة اللحم وانخفاض كفاءة تحويل الطعام عندما تستكمل الخنازير مع 0. 5 ٪ المحيطات الخنازير تحسن بشكل ملحوظ نكهة ، العصير والقبول العام للمستهلك من اللحوم في إدراج 5 ٪ من Oceanfeed-Swine تحسن صحة الملاحظة واليقظة من الحيوانات في موقع المحاكمة لا تزال هناك بعض النتائج التي يتعين تحليلها على النباتات الأمعاء وتنمية القناة الهضمية ولكن النتائج حتى الآن مشجعة للغاية للتسويق الكامل ل Oceanfeed-Swine. هذا يشير بقوة إلى أن الأعشاب البحرية يمكن أن تلعب دورا هاما في زراعة الخنازير المكثفة في أيرلندا والاتحاد الأوروبي.
فيتامين (ه) هو المفتاح لمناعة قوية وبشرة صحية وعينين.
في السنوات الأخيرة ، أصبحت مكملات فيتامين E شعبية كمضادات الأكسدة. هذه هي المواد التي تحمي الخلايا من التلف. ومع ذلك ، فإن مخاطر وفوائد تناول مكملات فيتامين (ه) لا تزال غير واضحة. كثير من الناس يستخدمون مكملات فيتامين (ه) على أمل أن خصائص مضادة للأكسدة فيتامين & apos للوقاية من أو علاج الأمراض. لكن الدراسات على فيتامين (هـ) للوقاية من السرطان ، وأمراض القلب ، والسكري ، ومرض الزهايمر ، وإعتام عدسة العين ، والعديد من الحالات الأخرى كانت مخيبة للآمال.. حتى الآن ، الفوائد الوحيدة لمكملات فيتامين E هي للأشخاص الذين يعانون من نقص فعلي. هم أكثر عرضة في الأشخاص الذين لديهم أمراض ، مثل مشاكل في الجهاز الهضمي والتليف الكيسي. قد يكون لدى الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية منخفضة الدهون أيضًا مستويات منخفضة من فيتامين (هـ). يتضمن البدل الغذائي الموصى به (RDA) فيتامين E الذي تحصل عليه من كل من الطعام الذي تتناوله وأي مكملات غذائية تأخذها. الفئة فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول): بدل غذائي موصى به (RDA) بالملليغرامات (ملغ) والوحدات الدولية (IU) الأطفال 1-3 سنوات 6 ملغ / يوم (9 وحدة دولية) 4-8 سنوات 7 ملغ / يوم (10. فيتامين e بكام حبوب بالكويت رقم4 IU) الإناث 14 سنة وأكثر 15 ملغ / يوم (22. 4 وحدة دولية) الرضاعة الطبيعية 19 ملغ / يوم (28. 5 IU) MALES 14 سنة وأكثر 15 ملغ / يوم (22. 4 IU) مستويات المستوي العلوي المسموح به من الملحق هي أكبر كمية يمكن لمعظم الناس أخذها بأمان. يمكن استخدام جرعات أعلى لعلاج نقص فيتامين E. لكن يجب ألا تأخذي أكثر من ذلك إلا إذا قال الطبيب ذلك. الفئة (الأطفال والبالغين) مستويات الاستهلاك الأعلى المسموح بها (UL) من فيتامين E (ألفا توكوفيرول) بالملليغرامات (ملغ) والوحدات الدولية (IU) 1-3 سنوات 200 ملغ / يوم (300 وحدة دولية) 4-8 سنوات 300 مغ / يوم (450 وحدة دولية) 9-13 سنة 600 ملغ / يوم (900 وحدة دولية) 14-18 800 ملغم / يوم (1،200 وحدة دولية) 19 سنة وأكثر 1،000 ملغم / يوم (1500 وحدة دولية) لأن فيتامين (ه) قابل للذوبان في الدهون ، يتم امتصاص أفضل المكملات الغذائية. معظم الناس يحصلون على ما يكفي من فيتامين (ه) من الطعام. المصادر الجيدة لفيتامين E تشمل: الزيوت النباتية الخضروات الورقية الخضراء ، مثل السبانخ الحبوب المحصنة والأطعمة الأخرى البيض المكسرات مخاطر وفوائد تناول فيتامين E لا تزال غير واضحة. وقد ارتبط الاستخدام طويل الأجل (أكثر من 10 سنوات) من فيتامين (هـ) بزيادة في السكتة الدماغية.بالإضافة إلى ذلك ، وجد تحليل للتجارب السريرية أن المرضى الذين تناولوا فيتامين E الاصطناعي أو فيتامين E الطبيعي بجرعات 400 وحدة دولية في اليوم - أو أعلى - كان لديهم خطر متزايد للوفاة من جميع الأسباب ، والذي يبدو أنه يزداد أكثر عند جرعات أعلى. تشير دراسات القلب والأوعية الدموية أيضًا إلى أن المرضى الذين يعانون من مرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية الذين يتناولون فيتامين E الطبيعي عند 400 وحدة دولية في اليوم لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والعلاج في المستشفى بسبب قصور القلب.. فيتامين e بكام حبوب بالكويت زوجيقد تكون مكملات فيتامين E ضارة عندما تؤخذ في وقت مبكر من الحمل. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللاتي تناولن مكملات فيتامين E خلال الأسابيع الثمانية الأولى من الحمل كان لديهن 1. 7 إلى تسعة أضعاف زيادة في عيوب القلب الخلقية. المبلغ المحدد من مكملات فيتامين E المستخدمة من قبل النساء الحوامل في هذه الدراسة غير معروف. أظهرت دراسة سكانية كبيرة أن الرجال الذين يستخدمون الفيتامينات أكثر من سبع مرات في الأسبوع بالاقتران مع مكمل منفصل من فيتامين E لديهم في الواقع خطر متزايد للإصابة بسرطان البروستاتا. توصي جمعية القلب الأمريكية بالحصول على مضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين E ، عن طريق تناول حمية متوازنة عالية في الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة بدلاً من تناول المكملات الغذائية.. إذا كنت تفكر في تناول مكملات فيتامين E ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أولاً لمعرفة ما إذا كان ذلك مناسبًا لك. ما هي الآثار الجانبية لأخذ فيتامين E؟ الموضعي فيتامين (ه) يمكن أن تهيج الجلد. يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة من مكملات فيتامين E إلى الغثيان والصداع والنزف والإرهاق وغيرها من الأعراض.. يجب على الأشخاص الذين يتناولون مذيبات الدم أو أدوية أخرى ألا يتناولوا مكملات فيتامين (هـ) دون التحدث أولاً إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم. The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine، second edition، 2004. دليل المريض الطبيعي القياسي: "فيتامين هـ.
إن إضافة flaxmeal إلى الإفطار الخاص بك هو أرخص طريقة للحصول على قشور. (الصورة من thepinkpeppercorn) في المنشور السابق ، نظرنا في الدراسات على قشور الكتان وتأثيرها المحتمل على نمو الشعر. كما وعدنا ، في هذه المقالة سوف نبحث في قضية التوافر الحيوي: كيف يتم امتصاص قشور الكتان وما إذا كانت المكملات أو المصادر الطبيعية هي أفضل طريقة للذهاب. محتوى Lignan من مكملات الكتان المذكورة في السابق ، فإن الشركة التي مولت الدراسة الوحيدة التي تقيس تأثير قشور الكتان على تساقط الشعر تسمى Acatris. وجدت هذه الدراسة غير المنشورة أن LinumLife EXTRA ، وهو مكمل lignan الكتان ، وتحسين حالة تساقط الشعر في 9 من أصل 10 من الذكور. ومع ذلك ، لم يرد ذكر للتوافر البيولوجي في البيان الصحفي. دراسة أخرى أجريت على Acatris تشير إلى أن قشور الكتان يمتصها الجسم بالفعل ، على الأقل عند استخدام منتج LinumLife (رابط). وخلص الباحثون إلى أن قشور يتم امتصاصها وأنها تزيد مستويات المصل من enterolactone (ENL) و enteroldiol (END) ، والتي يتم استقلابها في نهاية المطاف digoisucide secoisolariciresinol (SDG) إلى. اقتباس من البيان الصحفي: تلقى الرجال في الدراسة جرعة يومية من 1 غرام من LinumLife ، أي ما يعادل 40 ملغ من SDG. تم قياس مستويات END و ENL المصلية في الأساس ، ثلاثة أشهر وستة أشهر. في الأساس ، كان متوسط مستوياتها 115 نانومول / لتر.
بذور الكتان الشعر ثمن تجارب ماسكفي ثلاثة أشهر كانت قد زادت بنسبة 25 ٪ إلى 145 نانومول / لتر ، وفي ستة أشهر كانت حوالي 136 نانومول / لتر. كانت مستويات خط الأساس مرتفعة للغاية لأن المشاركين كانوا من اليابان ، حيث كان تناول القمل من النظام الغذائي أعلى بكثير مما كان عليه في كثير من العالم الغربي. لاحظ أنه في هذه الدراسة استخدموا LinumLife بدلاً من LinumLife EXTRA ، الذي يحتوي على أكثر lignans لكل غرام. يحتوي LinumLife على 40 مجم من SDG ، وهو اللجنن الرئيسي في الكتان ، في حين يحتوي LinumLife على 50 مجم. النشرات الصحفية المحدودة إلى حد ما لا تذكر ما إذا كان التركيز الأعلى للقشور أدى إلى امتصاص أفضل. محتوى Lignan من بذور الكتان والآن لدينا دراستان من شركة تكميلية تقول أن الأشكال الإضافية من قشور هي بيوفيابل المتاحة وتنمو الشعر في البشر. ولكن ماذا عن الحصول على الجرعة اليومية من قشور الكتان مباشرة من بذور الكتان؟ إن تراكيز SDG في بذور الكتان تتراوح من 1٪ إلى 3٪.. بما أن ملعقة واحدة من بذور الكتان الأرض تزن 7 غرامات ، فإنها تحتوي على ما بين 70 ملغ و 210 ملغ من SDG. لذا فإن ملعقة كبيرة سيكون لها على الأقل مقدار SDG من المكملات. في واقع الأمر ، لا يطالب موقع LinumLife الإلكتروني بامتصاص أفضل من استخدام منتجاته بدلاً من استهلاك بذور الكتان. يذكرون فقط أن منتجهم يحتوي على قشور أكثر من 10-30 مرة من زيت الكتان أو بذور الكتان الأرضية. ولذلك ، فإنه يكمل مع قشور الكتان يبدو غير ضروري وأكثر تكلفة من مجرد استهلاك بذور الكتان. على سبيل المثال ، يحتوي ملحق الكتان (المتوقفة) من Jarrow على 60 كبسولة مع 40 مجم من SDG ويكلف حوالي 10 دولارات.بذور الكتان الشعر ثمن تجربه عنوتبلغ كلفة وجبة من الكتان العضوي 18 أونصة (510 غرامات) حوالي 5 دولارات. مقابل نصف السعر ، تحصل على المزيد من الأجزاء (72 ملعقة طعام ، على وجه الدقة) مع المزيد من SDG في كل جزء. من الصعب العثور على معلومات موثوقة عن محتوى قشور زيت بذرة الكتان ، ولكن يبدو أن الزيت يحتوي على القليل جدًا من قشور الصفائح (رابط ، رابط). والسبب هو أن القشور موجودة في الجزء الليفي من البذور ، والزيت منخفض للغاية في الألياف. هناك زيوت بذور الكتان مع قشور مضافة ، ولكن كم القنيات التي تحتوي عليها فعليًا وكيف أنها بيولوجية متوفرة غير واضحة. تحسين التوافر البيولوجي للقشور من بذور الكتان للأسف ، لا توجد دراسات مباشرة تقارن ما إذا كان يتم امتصاص القمل من المكملات بشكل مختلف عن بذور الكتان. وبينما أظل متشككًا إلى حد ما ، من الممكن أن يكون شكل الملحق متوافرًا بيولوجيًا أعلى مقارنة ببذور الكتان. ومع ذلك ، حتى لو كان ذلك صحيحًا ، في رأيي فإن المقياس لا يزال ينصح لصالح بذور الكتان العادية.أولاً ، توفر ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان يومياً من 6 إلى 6 مرات أكثر من SDG من LinumLife أو LinumLife EXTRA.. تخميني هو أن هذا من شأنه أن يعوض أكثر عن التوافر البيولوجي الأفقر. وثانيا ، يمكن زيادة التوافر البيولوجي للقشور من بذرة الكتان بشكل كبير عن طريق سحق البذور أو طحنها (رابط). سحق بذور الكتان أفضل من استهلاك بذور الكتان كاملة ، ولكن بذور الكتان الأرض (ط. بذور الكتان الشعر ثمن تجارب زيتوجبة الكتان) متفوقة من حيث امتصاص lignan. هذا هو الخبر السار ، لأنه في حين أجد طعم بذور الكتان كلها غير سارة إلى حد ما وطعم زيت بذور الكتان (أو زيت بذر الكتان) مثير للاشمئزاز صراحة ، وجبة طعمها بالفعل طعم الكتان لطيفة جدا. في الدراسة المرتبطة أعلاه ، أعطيت المشاركين 0. 3 غرامات من بذور الكتان لكل كيلوغرام من وزن الجسم. بالنسبة للشخص البالغ وزنه 70 كجم ، فإن هذا يعني 21 جرام (أو 3 ملاعق) و 210-630 مجم من SDG. بعد 10 أيام من استهلاك بذور الكتان الأرض ، وزيادة مستويات enterodiol و enterolactone من 1. تلك زيادة أكبر بكثير مما شوهد في دراسة LinumLife. لم يكن هناك فرق كبير بين الرجال والنساء. كما ذكر الباحثون أنه يتم الوصول إلى تركيزات الهضبة الثابتة من enterolactone و enterodiol عندما يكون الفاصل التكميلي أقل من ~ 17 ساعة. وبعبارة أخرى ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على ارتفاع مستويات enterolignan ، يجب عليك أن تستهلك بذور الكتان الأرض مرتين في اليوم مع ما لا يقل عن 7 ساعات بين. الخلاصة: الاستنتاجات: 40-610 ملغ من SDG ، lignan الكتان الرئيسي ، ويرفع المصل enterolactone ومستويات enterodiol بشكل كبير ، مما يدل على أن يتم امتصاص قشور الكتان من قبل جسم الإنسان. قشور هي bioavailable سواء في الملحق وشكل طبيعي. في حين أن طعم بذور الكتان قد يكون مزعجًا لبعض الناس ، إلا أن ملعقة كبيرة من بذور الكتان (بذور الكتان الأرضية) تحتوي في الواقع على قدر أكبر من SDG من معظم المكملات الغذائية.. القشور في بذور الكتان سحق وكامل تمتص أقل فعالية ، ولكن. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |