الثيامين هو عنصر غذائي ضروري أن جميع أنسجة الجسم تحتاج إلى العمل بشكل صحيح. الثيامين كان أول فيتامين ب الذي اكتشفه العلماء. مثل الفيتامينات B الأخرى ، الثيامين قابل للذوبان في الماء ويساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة. يمكنك العثور عليها في: المكملات الغذائية الفرديةالميتامفيتامينات الجسم يحتاج الثيامين لجعل الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP). يمكن لنقص الثيامين أن يؤثر على العديد من الوظائف المختلفة لجسمك ، بما في ذلك: الحمد لله ، نقص الثيامين غير شائع في العالم المتقدم. انها أكثر شيوعا في الأشخاص الذين يعانون من ظروف طبية محددة. تشمل الحالات التي يمكن أن تضعف مستويات الثيامين: إدمان الكحول أو الإدمان على المبيضين الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى لكليتهم أو الذين يتناولون مدرات البول هم أيضا عرضة لنقص الثيامين. مدرات البول حلقة مصممة للأشخاص الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني. يمكنهم طرد الثيامين من الجسم ، وربما إلغاء أي فوائد صحية. يعتمد القلب على الثيامين ليعمل بشكل صحيح. الأشخاص الذين يتناولون الديجوكسين والفينيتوين يجب أن يكونوا حذرين. يمكن أن يؤدي نقص الثيامين إلى مشكلتين صحيتين رئيسيتين هما: مرض البري بري ومتلازمة فيرنيك كورساكوف.. يؤثر البريبيري على التنفس وحركات العين ووظائف القلب واليقظة.
فيتامين ب حقن د تاثير زوجيسببها تراكم حمض البيروفيك في مجرى الدم ، وهو أحد الآثار الجانبية لجسمك لعدم قدرته على تحويل الطعام إلى وقود. متلازمة فيرنيك كورساكوف هي اضطرابين مختلفين من الناحية التقنية. يؤثر مرض فيرنيك على الجهاز العصبي ويسبب إعاقات بصرية ، ونقص في تنسيق العضلات ، وتدهور عقلي. إذا ترك مرض فيرنيك دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى متلازمة كورساكوف. متلازمة كورساكوف تضعف بشكل دائم وظائف الذاكرة في الدماغ. يمكن علاج المرض إما عن طريق الحقن أو المكملات الثيامين. هذا قد يساعد في الرؤية والصعوبات العضلية. ومع ذلك ، يمكن الثيامين t إصلاح الضرر الذاكرة الدائمة الناجمة عن متلازمة كورساكوف. في الولايات المتحدة ، يعتبر المدمنون على الكحول الأكثر تعرضًا لخطر الإصابة بهذه الأمراض. إدمان الكحول الشديد يمكن أن يؤدي إلى نقص الثيامين. يستخدم الأطباء مكملات الثيامين لعلاج الأشخاص الذين يمرون بسحب الكحول بشكل كبير. لقد نظر العلماء إلى الثيامين كعلاج محتمل لـ: يمكن لمعظم الناس الحصول على كل الثيامين الذي يحتاجونه من الطعام. لا توجد عوامل خطر حقيقية مرتبطة باستهلاك الثيامين. يمكنك العثور على الثيامين في: porkpoultrypeasnutsdried beanssoybeanswhole cerealslentilslegumesbreadriceyeast يتم تعزيز العديد من منتجات الحبوب الكاملة مع الثيامين ، مثل: بعض الأطعمة والممارسات الغذائية يمكن أن تلغي استخدام الجسم للثايامين وتؤدي إلى نقص.فيتامين ب حقن د تاثير زوجيوتشمل هذه: شرب الكثير من القهوة أو الشاي ، حتى أوراق الشاي المضغرة منزوعة الكافيين وأكل نبات التنبول nutsregularly تناول الأسماك النيئة والمحار تأكد من استشارة الطبيب قبل البدء في نظام فيتامين ، وخاصة عند استخدام الثيامين لعلاج نقص. للحفاظ على توازن فيتامينات ب في نظامك ، كثيراً ما يقترح الأطباء الفيتامينات المعقدة ب على مكملات B الفردية للبالغين الأصحاء. جميع أنسجة الجسم تحتاج إلى الثيامين لتعمل بشكل صحيح. معظم الناس يحصلون على ما يكفي من الثيامين من الطعام.يمكن لبعض الحالات الطبية والممارسات الغذائية أن تلغي استخدام الجسم للثيامين. في هذه الحالات ، قد تكون المكملات الغذائية ضرورية. تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات الثيامين. هو المفتاح لضمان أن لديك التوازن الصحيح للفيتامينات ب في جسمك.
0 Comments
من الإنجليزية WikiChiro Coenzyme Q10 ، المعروف أيضا باسم ubiquinone ، ubidecarenone ، coenzyme Q ، ويختصر في بعض الأحيان إلى CoQ10 / ko kju tn / ، CoQ ، Q10 ، أو Q ، هو 1.4-بنزوكوينون ، حيث يشير Q إلى مجموعة كيميائية quinone ، و يشير 10 إلى عدد الوحدات الفرعية الكيميائية ايزوبرينيل في ذيله. هذه المادة القابلة للذوبان والفيتامين قابلة للذوبان موجودة في معظم الخلايا حقيقية النواة ، في المقام الأول في الميتوكوندريا. وهو مكون من سلسلة نقل الإلكترون ويشارك في التنفس الخلوي الهوائي ، وتوليد الطاقة في شكل ATP. يتم إنشاء خمسة وتسعين في المئة من طاقة جسم الإنسان بهذه الطريقة. ولذلك ، فإن هذه الأجهزة التي لها أعلى متطلبات الطاقة مثل القلب والكبد والكلى لديها أعلى تركيزات CoQ10. هناك ثلاث حالات الأكسدة من أنزيم Q10: مؤكسد بالكامل (ubiquinone) ، semiquinone (ubisemiquinone) ، وخفضت بالكامل (ubiquinol). إن قدرة هذا الجزيء على الوجود في شكل مؤكسد تمامًا ونموذج مخفض تمامًا تمكنه من أداء وظائفه في سلسلة نقل الإلكترون وكمضاد للأكسدة على التوالي. الاكتشاف والتاريخ تم اكتشاف Coenzyme Q10 لأول مرة من قبل الأستاذ Fredrick L. كرين وزملاؤه في معهد جامعة ويسكونسن ماديسون إنزيم في عام 1957. في عام 1958 ، تم الإبلاغ عن هيكلها الكيميائي من قبل د. كارل فولكرز وزملاء العمل في شركة ميرك. في عام 1968 ، أصبح فولكرز أستاذًا في قسم الكيمياء في جامعة تكساس في أوستن. في عام 1961 ، اقترح بيتر ميتشل سلسلة نقل الإلكترون (التي تتضمن دورًا حيويًا أساسيًا لـ CoQ10) وحصل على جائزة نوبل في عام 1978.. في عام 1972 ، أظهر كل من جيان باولو ليترو وكارل فولكرز وجود نقص في عقار CoQ10 في مرض القلب البشري.. شهدت الثمانينيات ارتفاعًا حادًا في عدد التجارب السريرية نظرًا لتوافر كميات كبيرة من CoQ10 النقي وطرق لقياس تركيزات البلازما والدم CoQ10. تمت دراسة دور مضاد للأكسدة للجزيء باعتباره زبال جذري حر على نطاق واسع من قبل لارس ارنستر.
coenzyme q10 skin ترجمة شيرينبدأ العديد من العلماء في جميع أنحاء العالم دراسات حول هذا الجزيء منذ ذلك الحين فيما يتعلق بأمراض مختلفة بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. الخواص الكيميائية يتم عرض البنية المؤكسدة لـ CoQ10 في أعلى اليمين. يمكن التمييز بين الأنواع المختلفة من الإنزيم المساعد Q من خلال عدد الوحدات الفرعية الأيزوبونية في سلاسلها الجانبية. إن Coenzyme Q الأكثر شيوعًا في الميتوكوندريا البشرية هو CoQ10. Q يشير إلى رأس quinone و 10 يشير إلى عدد التكرارات isoprene في الذيل. تحتوي الصورة أدناه على ثلاث وحدات isoprenoid وستسمى Q3. الدور البيوكيميائي سلسلة نقل الإلكترون ("UQ" مرئية باللون الأخضر بالقرب من المركز. ) تم العثور على CoQ10 في أغشية العديد من العضيات. بما أن وظيفته الأساسية في الخلايا هي توليد الطاقة ، فإن أعلى تركيز موجود على الغشاء الداخلي للميتوكوندريون. بعض العضيات الأخرى التي تحتوي على CoQ10 تشمل الشبكة الإندوبلازمية ، peroxisomes ، lysosomes ، والحويصلات. CoQ10 وسلسلة نقل الإلكترون CoQ10 قابل للذوبان في الدهون وبالتالي فهو متحرك في الأغشية الخلوية. يلعب دورًا فريدًا في سلسلة نقل الإلكترون (ETC).coenzyme q10 skin ترجمة هنديفي الغشاء الداخلي للميتوكوندريا ، تمر الإلكترونات من NADH و succinate عبر الـ ETC إلى الأكسجين ، ثم يتم تقليلها إلى الماء. وينتج عن نقل الإلكترونات عبر ETC ضخ H + عبر الغشاء مما يخلق تدرجًا بروتونيًا عبر الغشاء ، والذي يستخدم بواسطة سينسيز ATP (الموجود على الغشاء) لتوليد ATP. CoQ10 يعمل كحامل الإلكترون من مجمع الإنزيم الأول ومعقد الإنزيم II إلى المركب الثالث في هذه العملية. هذا أمر بالغ الأهمية في العملية ، حيث لا يوجد جزيء آخر يمكنه أداء هذه الوظيفة. وهكذا ، وظائف CoQ10 في كل خلية من الجسم لتجميع الطاقة. وظيفة مضادة للأكسدة من CoQ10 تستمد الطبيعة المضادة للأكسدة لـ CoQ10 من وظيفة حاملها للطاقة. بصفته حاملة للطاقة ، يستمر جزيء CoQ10 باستمرار من خلال دورة تقليل الأكسدة. عندما تتخلى عن الإلكترونات ، تصبح مؤكسدة. في شكله المخفض ، يحمل جزيء CoQ10 الإلكترونات بشكل فضفاض ، لذا فإن جزيء CoQ هذا سوف يتخلى بسهولة عن أحد الإلكترونات أو كليهما ، وبالتالي يعمل كمضاد للأكسدة.. CoQ10 يمنع بيروكسيد الدهون عن طريق منع إنتاج الجذور الشحمية بيروكسيل (LOO). علاوة على ذلك ، يقلل CoQH2 من الأكسجين الأصلي perferryl الجذري والأغني ، مع ما يصاحب ذلك من تكوين ubisemiquinone و H2O2. هذا الإخماد من جذور perferryl المبتكرة ، التي تمنع انتشار بيروكسيد الدهون ، لا يحمي فقط الدهون ، ولكن أيضا البروتينات من الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشكل المخفض لـ CoQ يعيد توليد فيتامين E بشكل فعال من جذور التوكوفيروكسل ، وبالتالي يتداخل مع خطوة الانتشار.coenzyme q10 skin ترجمة اغنيةعلاوة على ذلك ، أثناء الإجهاد التأكسدي ، تفاعل H2O2 مع أيونات معدنية مرتبطة بالحمض النووي يولد جذور الهيدروكسيل و CoQ يمنع بكفاءة أكسدة القواعد ، على وجه الخصوص ، في الحمض النووي للميتوكوندريا. على النقيض من مضادات الأكسدة الأخرى ، يمنع هذا المركب كل من بدء وانتشار أكسدة الدهون والبروتين. كما أنه يعيد تجديد مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين هـ. يمنع CoQ10 المتداول في LDL أكسدة LDL ، لذلك ، من خلال توفير فوائده في أمراض القلب والأوعية الدموية. الحيوي بدءا من acetyl-CoA ، عملية متعددة المسارات لمسيرة mevalonate تنتج farnesyl-PP (FPP) ، السلائف للكوليسترول ، CoQ ، dolichol ، وبروتينات isoprenylated. إنزيم هام في هذا المسار هو اختزال HMG Co-A ، والذي عادة ما يكون هدفا للتدخل في مضاعفات القلب والأوعية الدموية. يتم تصنيع السلسلة الجانبية طويلة الإيزوبرينويد من CoQ بواسطة trans-prenyltransferase ، الذي يتكثف FPP مع العديد من جزيئات isopentenyl-PP (IPP) ، كل ذلك في التكوين العابر. تتضمن الخطوة التالية تكثيف هذه السلسلة الجانبية متعددة الأطوار مع 4-هيدروكسي بنزوزي ، المحفز بواسطة ترانسفيراز بنسيلنيل 4-هيدروكسي بنزوات.. يتم تصنيع هيدروكسي بنزوات من التيروزين أو فينيل ألانين. بالإضافة إلى وجودها في الميتوكوندريا ، تحدث هذه التفاعلات الأولية أيضا في الشبكة الإندوبلازمية والبيروكسيزومات ، مما يشير إلى مواقع متعددة للتوليف في الخلايا الحيوانية. لقد حظيت زيادة التخليق الحيوي الداخلي لـ CoQ10 بالاهتمام في السنوات الأخيرة كاستراتيجية لمحاربة عوز CoQ10.. وتشمل الجينات المعنية PDSS1 و PDSS2 و COQ2 و COQ8 / CABC1. الامتصاص والتمثيل الغذائي استيعاب CoQ10 هو مسحوق بلوري غير قابل للذوبان في الماء. يتبع الامتصاص العملية نفسها التي تتبعها الدهون ، ويبدو أن آلية الإمتثال مشابهة لفيتامين E ، مادة مغذية أخرى قابلة للذوبان في الدهون.. تتضمن هذه العملية في جسم الإنسان إفراز أنزيمات البنكرياس والصفراء في الأمعاء الصغيرة التي تسهل عملية الاستحلاب وتشكيل الميكيل اللازمة لاستيعاب المواد المحبة للدهون.. تناول الطعام (ووجود الدهون) يحفز إفراز المرارة الجسدية للأحماض الصفراوية ويعزز بشكل كبير امتصاص CoQ10.coenzyme q10 skin ترجمة شيرينيمتص CoQ10 الخارجي من المسالك المعوية الصغيرة ويتم امتصاصه بشكل أفضل إذا تم تناوله مع الوجبة. تركيز المصل CoQ10 في ظروف التغذية أعلى من ظروف الصيام. بيانات عن عملية التمثيل الغذائي للكوك 10 في الحيوانات والبشر محدودة. وأظهرت دراسة مع CoQ10 14C المسمى في الفئران معظم النشاط الإشعاعي في الكبد 2 ساعة بعد تناوله عن طريق الفم عندما لوحظت ذروة نشاط البلازما ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن CoQ9 هو الشكل السائد من أنزيم Q في الفئران. يبدو أنه يتم استقلاب CoQ10 في جميع الأنسجة ، في حين أن الطريق الرئيسي للقضاء عليه هو إفراز الصفراوي والبراز. بعد سحب مكملات CoQ10 ، تعود المستويات إلى وضعها الطبيعي في غضون بضعة أيام ، بغض النظر عن نوع الصيغة المستخدمة. نقص CoQ10 والسمية هناك عاملان رئيسيان يؤديان إلى قصور في CoQ10 في البشر: تقليل الحيوي ، وزيادة الاستخدام من قبل الجسم. Biosynthesis هو المصدر الرئيسي لـ CoQ10. يتطلب التخليق الحيوي ما لا يقل عن 12 جينة ، والطفرات في كثير منها تسبب نقصاً في CoQ. يمكن أن تتأثر مستويات CoQ10 أيضًا بالعيوب الجينية الأخرى (مثل طفرات الدنا المتقدري ، ETFDH ، APTX و BRAF ، الجينات التي لا ترتبط مباشرة بعملية CoQ10 الحيوية) بينما دور العقاقير المخفضة للكوليسترول مثير للجدل. بعض الأمراض المزمنة (السرطان وأمراض القلب وغيرها). ) كما يعتقد للحد من التخليق الحيوي وزيادة الطلب على CoQ10 في الجسم ، ولكن لا توجد بيانات محددة لدعم هذه المطالبات. لا تلاحظ عادة السمية مع جرعات عالية من CoQ10. وجد أن الجرعة اليومية التي تصل إلى 3600 ملغ يمكن تحملها من قبل الأشخاص الأصحاء وغير الصحيين. ومع ذلك ، يتم الإبلاغ عن بعض الآثار السلبية ، إلى حد كبير الجهاز الهضمي ، مع مآخذ عالية للغاية.coenzyme q10 skin ترجمة ظهرأشارت طريقة تقييم المخاطر المأمونة (OSL) الملاحظة إلى أن دليل السلامة قوي عند المآخذ حتى 1200 ملغ / يوم ، ويتم تحديد هذا المستوى على أنه OSL. تقنيات التقييم السريري على الرغم من أنه يمكن قياس CoQ10 في البلازما ، إلا أن هذه القياسات تعكس المدخول الغذائي بدلاً من حالة الأنسجة. حاليا ، تقوم معظم المراكز السريرية بقياس مستويات CoQ10 في الخلايا الليفية الجلدية المستزرعة ، وخزعات العضلات ، والخلايا أحادية النواة في الدم.. يمكن استخدام الخلايا الليفية للثقافة أيضا لتقييم معدل التخليق الحيوي الذاتي CoQ10 ، عن طريق قياس امتصاص 14-P-hydroxybenzoate. تثبيط من العقاقير المخفضة للكوليسترول ومحصرات بيتا يشارك Coenzyme Q10 مسارًا بيولوجيًا مع الكولسترول. يتم تثبيط توليف وسيط من أنزيم Q10 ، mevalonate ، من قبل بعض حاصرات بيتا ، وأدوية خفض ضغط الدم ، و statins ، فئة من الأدوية الخافضة للكوليسترول. العقاقير المخفضة للكوليسترول يمكن أن تقلل مستويات المصل من أنزيم Q10 بنسبة تصل إلى 40 ٪. بعض الأبحاث تشير إلى الخيار المنطقي للتكميل مع الإنزيم المساعد Q10 كمساعد روتيني لأي علاج قد يقلل من الإنتاج الداخلي للتميم الإنزيمي Q10 ، بناءً على توازن المنفعة المحتملة مقابل مخاطر صغيرة جدًا. ومع ذلك ، لا توجد حتى الآن بيانات قاطعة تدعم دور نقص CoQ10 في التسبب في اعتلال عضلي مرتبط بالستاتين.. الدوائية وقد نشرت بعض التقارير على الحرائك الدوائية من CoQ10. يمكن ملاحظة ذروة البلازما 2 6 ساعات بعد تناوله عن طريق الفم ، ويعتمد ذلك بشكل رئيسي على تصميم الدراسة. في بعض الدراسات ، لوحظت ذروة البلازما الثانية أيضا في حوالي 24 ساعة بعد الإعطاء ، وربما يرجع ذلك إلى كل من إعادة تدوير الكبد المعوي وإعادة التوزيع من الكبد إلى الدورة الدموية.. استخدام CoQ10 بلورية المسمى deuterium للتحقيق في الحرائك الدوائية في الإنسان وحدد قضاء نصف الوقت من 33 ساعة.coenzyme q10 skin ترجمة ظهرتحسين التوافر الحيوي لـ CoQ10 إن معرفة كيفية صياغة العقاقير للتوافر البيولوجي معروفة جيداً. من أجل إيجاد مبدأ لتعزيز التوافر الحيوي لـ CoQ10 بعد تناوله عن طريق الفم ، تم اتخاذ عدة طرق جديدة وصيغ مختلفة ، وتم تطوير النماذج واختبارها على الحيوانات أو البشر.. تخفيض حجم الجسيمات الاستراتيجية الواضحة هي تقليل حجم الجسيمات إلى أقل من المقياس الصغير والنانو. تم استكشاف الجسيمات النانوية كنظام توصيل للعديد من الأدوية ، كما تم الإبلاغ عن تحسن في التوافر الحيوي الفموي للأدوية ذات خصائص الامتصاص السيئة ؛ تأثرت مسارات الامتصاص والكفاءة عن طريق تقليل حجم الجسيمات. لم يثبت هذا البروتوكول حتى الآن نجاحًا كبيرًا مع CoQ10 ، على الرغم من اختلاف التقارير على نطاق واسع. كما أن استخدام المعلق المائي للمسحوق النقي CoQ10 في الماء النقي قد أظهر أيضًا تأثيرًا طفيفًا فقط. كبسولات جيلات لينة مع CoQ10 في زيت معلق كان النهج الناجح هو استخدام نظام المستحلب لتسهيل الامتصاص من الجهاز الهضمي وتحسين التوافر البيولوجي. مستحلبات زيت فول الصويا (microspheres الدهنية) يمكن أن تستقر بشكل فعال جدا من قبل الليسيثين وتم استخدامها في تحضير كبسولات الجيلاتين الناعمة. في واحدة من أول هذه المحاولات ، أوزاوا وآخرون. أجرى دراسة عن الحرائك الدوائية على كلاب بيغل حيث تم استقصاء مستحلب CoQ10 في زيت فول الصويا. تم تحديد مستوى أعلى من البلازما CoQ10 مرتين من مستوى إعداد لوحة التحكم خلال إدارة microsphere الدهون. على الرغم من التحسن الذي لا يكاد يذكر من التوافر البيولوجي لوحظ من قبل Kommuru et al. مع كبسولات الجيل الناعم المرتكزة على الزيت في دراسة لاحقة على الكلاب ، تم تأكيد التوافر الحيوي المتزايد بشكل كبير لـ CoQ10 للعديد من التركيبات المعتمدة على الزيت في معظم الدراسات الأخرى. أشكال جديدة من CoQ10 مع زيادة الذوبان في الماء إن تسهيل امتصاص الدواء عن طريق زيادة قابليته للذوبان في الماء هو إستراتيجية صيدلانية شائعة ، وقد ثبت نجاحه أيضًا في إنزيم Q10. وقد تم تطوير أساليب مختلفة لتحقيق هذا الهدف ، حيث ينتج العديد منها نتائج أفضل بكثير من كبسولات الجيل الناعم المرتكزة على النفط على الرغم من المحاولات العديدة لتحسين تركيبها..coenzyme q10 skin ترجمة طرابلسمن أمثلة هذه الطرق استخدام التشتت المائي لـ CoQ10 الصلب مع بوليمر tyloxapol ، التركيبات المستندة إلى عوامل الإذابة المختلفة ، i. ، الليسيثين المهدرج ، والتعقيد مع cyclodextrins. بين هذه الأخيرة ، وجد أن المركب مع سيكلودكسترين يزداد توافرا حيويا. ويستخدم أيضًا في الصناعات الدوائية والغذائية من أجل حصانة CoQ10. أيضا بعض أنظمة حاملة رواية أخرى مثل الجسيمات الشحمية ، الجسيمات النانوية ، dendrimers الخ. يمكن استخدامها لزيادة التوافر الحيوي للأنزيم Q10. [بحاجة لمصدر] فوائد المكملات قالب: بوف القسم Coenzyme Q10 هو ثالث أكثر المكونات الغذائية مبيعاً في الولايات المتحدة بعد أوميغا 3 والفيتامينات المتعددة. [بحاجة لمصدر] طبقًا لمايو كلينك ، "تم استخدام CoQ10 أو التوصية به أو دراسته للعديد من الحالات ، ولكن لا يزال موضع جدل كعلاج في العديد من المناطق. "تمت الموافقة على استخدام الإنزيم المساعد Q-10 كمنتج يتيم في علاج مرض هنتنغتون ومرض الميتوكوندريا ؛ [بحاجة لمصدر] الاستخدامات الأخرى لا تزال غير مثبتة ، بما في ذلك في علاج قصور القلب الاحتقاني والأداء الرياضي. [بحاجة لمصدر] صحة القلب Coenzyme Q10 يساعد على الحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية السليم. في الآونة الأخيرة ، تم إثبات تركيزات البلازما CoQ10 كمتنبئ مستقل للوفيات في فشل القلب المزمن ، نقص CoQ10 يضر بالتنبؤ على المدى الطويل بفشل القلب المزمن.. [الاقتباس حاجة] CoQ10 متاح كدواء في العديد من البلدان الأوروبية ، ولكن في هذه البلدان متاح أيضا كمكمل غذائي. ويعتقد أن أكسدة LDL المنتشرة تلعب دورا رئيسيا في التسبب في تصلب الشرايين ، وهو الاضطراب الكامن الذي يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية والسكتات الدماغية الإقفارية وأمراض القلب CHD. أثبتت الدراسات التي أجريت في العقد الماضي أن محتوى يوبيكوينول Ubiquinol في LDL البشري يوفر الحماية ضد التعديلات التأكسدية لـ LDL نفسها ، وبالتالي خفض قوتها الشاذة.. صداع نصفي تم العثور على مكملات أنزيم Q10 أن يكون لها تأثير مفيد على حالة بعض الذين يعانون من الصداع النصفي. حتى الآن ، تم إجراء ثلاث دراسات ، اثنان منها صغيران ، لم يكن لديهما مجموعة علاج وهمي ، ولم يتم اختيارهما بشكل عشوائي ، وكانا مفتوحين ، وكان أحدهما تجربة مزدوجة التعمية ، معشاة ذات شواهد ، والتي وجدت إحصائياً نتائج كبيرة على الرغم من حجم العينة الصغيرة من 42 مريضا. وقد استخدم بشكل فعال في الوقاية من الصداع النصفي ، وخاصة في تركيبة مع ملحق يومي من سيترات المغنيسيوم 500 ملغ وريبوفلافين (فيتامين B2) 400 ملغ.coenzyme q10 skin ترجمة ثانيةقالب: عدم كفاية سرطان ويجري التحقيق أيضا CoQ10 كعلاج للسرطان ، والتخفيف من الآثار الجانبية لعلاج السرطان. توقف القلب أظهرت دراسة حديثة أخرى فائدة للبقاء على قيد الحياة بعد السكتة القلبية إذا تمت إدارة الإنزيم المساعد Q10 بالإضافة إلى بدء التبريد الفعال للجسم إلى 90 93 درجة فهرنهايت (32 34 درجة مئوية). ضغط الدم هناك عدة تقارير بشأن تأثير CoQ10 على ضغط الدم في الدراسات البشرية. استعان تحليل تلوي حديث (2007) للتجارب السريرية لـ CoQ10 لفرط ضغط الدم في جميع التجارب المنشورة من أنزيم Q10 لارتفاع ضغط الدم ، وتقييم الفعالية الكلية ، واتساق العمل العلاجي ، ووقع التأثير الجانبي. تم إجراء التحليل التلوي في 12 تجربة سريرية (362 مريضًا) تضم ثلاث تجارب معشاة ذات شواهد ، ودراسة واحدة للتقاطع ، وثمانية دراسات مفتوحة. خلص التحليل التلوي إلى أن الإنزيم المساعد Q10 ينطوي على إمكانات لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم لخفض ضغط الدم الانقباضي بنسبة تصل إلى 17 ملم زئبقي وضغط الدم الانبساطي حتى 10 ملم زئبقي بدون آثار جانبية كبيرة. أمراض اللثة وقد أظهرت الدراسات أن الأنسجة اللثة المريضة ناقصة في CoQ10 مقارنة بأنسجة اللثة السليمة. اقترحت التجارب السريرية البشرية وجود صلة بين تناول الفم CoQ10 وتحسين صحة اللثة والاستجابة المناعية في أنسجة اللثة وانعكاس لظروف اللثة المريضة. بالإضافة إلى المكملات عن طريق الفم ، تم تطبيق تطبيق CoQ10 الموضعي على أنسجة اللثة لتحسين التهاب اللثة وأمراض اللثة. فترة الحياة أوضحت إحدى الدراسات أن الجرعات المنخفضة من أنزيم Q10 تقلل من الأكسدة وكسر الحمض النووي المزدوج ، وأن الجمع بين نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ومكملات الإنزيم المساعد Q10 يؤدي إلى عمر أطول في الجرذان.. أظهر كولز وهاريس امتدادا في عمر الفئران عندما تم إعطاؤهما مكملات إنزيم Q10. ولكن لم تجد دراسات متعددة منذ ذلك الحين أي زيادة في العمر أو انخفاض في الشيخوخة في الفئران والجرذان تستكمل مع أنزيم Q10. أظهرت دراسة أخرى أن الإنزيم المساعد Q10 يمدد عمر C.coenzyme q10 skin ترجمة اغنيةإصابة إشعاعية أفادت دراسة أجريت في عام 2002 أنه ، في تجارب الفئران ، أخذ الإنزيم المساعد Q10 كمكمل غذائي يخفض الضرر الإشعاعي للحيوانات & apos؛ دم. مرض باركنسون وجدت دراسة أجريت عام 2002 في 80 مريض مرض باركنسون & apos؛ s 1200 ملغ / يوم خفضت التقدم بنسبة 44٪. ويجب أن تستمر تجربة المرحلة الثالثة من 1200 ملغم / د و 2400 ملغ / يوم حتى عام 2011. إنزيم Q10 تركيزات في الأطعمة والمدخول الغذائي تم نشر المراجعات التفصيلية حول حدوث CoQ10 والمدخول الغذائي في عام 2010. بالإضافة إلى التوليف الداخلي ، يتم تزويد CoQ10 أيضًا بالكائنات الحية من خلال الأطعمة المختلفة. ومع ذلك ، وعلى الرغم من اهتمام المجتمع العلمي الكبير بهذا المركب ، فقد تم إجراء عدد محدود جدًا من الدراسات لتحديد محتويات CoQ10 في المكونات الغذائية.. تم نشر التقارير الأولى حول هذه المسألة في عام 1959 ، ولكن حساسية وانتقائية الأساليب التحليلية في ذلك الوقت لم تسمح بتحليلات موثوقة ، خاصة للمنتجات ذات التركيزات المنخفضة.. وقد مكنت التطورات في الكيمياء التحليلية منذ تحديد أكثر موثوقية من تركيزات CoQ10 في الأطعمة المختلفة (الجدول أدناه). مستويات CoQ10 في الأطعمة المختارة طعام إنزيم Q10 التركيز لحم بقري قلب 113 كبد 39 50 عضلة 26 40 لحم خنزير قلب 11. 2 سمك سمك السردين 5 64 سمك الأسقمري البحري لحم أحمر 43 67 لحم ابيض 11 16 سمك السالمون 4 8 تونة 5 زيوت فول الصويا 54 280 زيتون 4 160 بذور العنب 64 73 دوار الشمس 4 15 نخالة الأرز / جوزة الهند جوز الفول السوداني 27 عين الجمل 19 حبوب السمسم 18 23 الفستق 20 بندق 17 لوز 5 14 خضروات بقدونس 8 26 بروكلي 6 9 قرنبيط 2 7 سبانخ ما يصل إلى 10 عنب 6 7 الملفوف الصيني 2 5 فاكهة أفوكادو 10 عنب الثعلب شجرة 3 الفراولة 1 البرتقالي 1 2 جريب فروت 1 تفاحة 1 اللحوم والأسماك هي أغنى مصدر CoQ10 الغذائي ومستويات أكثر من 50 ملغم / كغم يمكن العثور عليها في لحوم البقر ولحم الخنزير وقلب الدجاج ، وكبد الدجاج. منتجات الألبان هي مصادر أقل بكثير من CoQ10 مقارنة بأنسجة الحيوانات. الزيوت النباتية هي أيضا غنية جدا في CoQ10. في الخضروات والبقدونس و perilla هي أغنى مصادر CoQ10 ، ولكن الاختلافات الهامة في مستويات CoQ10 الخاصة بهم يمكن العثور عليها في الأدب. البروكلي ، العنب ، والقرنبيط هي مصادر متواضعة من CoQ10. تمثل معظم الفواكه والتوت مصدرًا سيئًا إلى فقير جدًا لـ CoQ10 ، باستثناء الأفوكادو ، مع محتوى CoQ10 مرتفع نسبيًا.coenzyme q10 skin ترجمة يوميةاستيعاب في العالم المتقدم ، تم تحديد المقدار اليومي المقدر من CoQ10 في 3 6 ملغ في اليوم ، مستمدة في المقام الأول من اللحوم. تأثير الحرارة والمعالجة الطهي بالقلي يقلل من محتوى CoQ10 بنسبة 14٪ 32. انظر أيضا المراجع إيرنستر ، لام ؛ Dallner، G (1995). "الجوانب البيوكيميائية والفيزيولوجية والطبية لوظيفة ubiquinone". Biochimica et Biophysica Acta 1271 (1): 195 204. دتون ، PL ؛ Ohnishi، T؛ داروزت ، إي ؛ ليونارد ، ماجستير ؛ شارب ، RE ؛ Cibney، BR؛ دالدال ، ف. موسير ، سي سي (2000). "4 تفاعلات الحد من أكسدة الإنزيم Coenzyme Q في نقل الإلكترون الميتوكوندريا". الإنزيم المساعد Q: الآليات الجزيئية في الصحة والمرض. أوكاموتو ، تي. ماتسويا ، تي. Fukunaga، Y؛ كيشي ، تي. ياماغامي ، تي (1989). "مصل يوبيكوينول مصل الدم 10 مستويات وعلاقته بدهون المصل". Internationale Zeitschrift fur Vitamin- und Ernahrungsforschung. Journal international de vitaminologie et de nutrition 59 (3): 288 92. أبيرج ، ف. Appelkvist، EL؛ Dallner، G؛ إرنستر ، لام (1992). "التوزيع وحالة الأكسدة من اليوبيكوينون في الفئران والأنسجة البشرية". Archives of biochemistry and biophysics 295 (2): 230 4. شيندو ، واي. ويت ، إي ؛ هان ، د ؛ ابشتاين ، باكر ، لام (1994).coenzyme q10 skin ترجمة شيرين"مضادات الأكسدة الإنزيمية وغير الإنزيمية في البشرة والأدمة من جلد الإنسان". Journal of researchative dermatology 102 (1): 122 4. رافعة ، F ؛ هاتفي ، ص. ليستر ، ر. Widmer، C (1957). Biochimica et Biophysica Acta 25 (1): 220 1. Langsjoen ، "مقدمة من Coezyme Q10" قالب: ذاتية النشر مضمنة الذئب ، دونالد إي. Journal of the American Chemical Society 80 (17): 4752. "توليف ذاتي من أنزيم Q في حقيقيات النوى". كوم / استرداد / PII / S1567-7249 (07) 00064-5. Bentinger M، Tekle M، Dallner G (مايو 2010). كوم / استرداد / PII / S0006-291X (10) 00381-5. Carmen Espin Vicente Felipo؛ فرانسيس بالاو (1 أغسطس 2009). الأمراض الوراثية العصبية الموروثة: الترجمة من الميكانيكا الميكانيكية إلى العلاجات. كوم / الكتب؟ ID = uxQ_pjKNhE8C وخريج = PA122. "إنزيم Q10: الامتصاص ، امتصاص الأنسجة ، التمثيل الغذائي والدوائية".coenzyme q10 skin ترجمة جوجلBogentoft 1991 [يلزم التحقق] Ochiai A، Itagaki S، Kurokawa T، Kobayashi M، Hirano T، Iseki K (August 2007). "التحسن في امتصاص أنزيم Q10 الأمعاء عن طريق تناول الطعام". تحسين التوافر الحيوي لـ CoQ10 كيشي ، ح. "الاستقلاب و الإنزيم الخارجي المنشأ Q10 في الجسم الحي والتوافر الحيوي لمستحضرات الإنزيم المساعد Q10 في اليابان". الجوانب الطبية الحيوية والسريرية لأنزيم Q. 2 Ozawa، Y؛ Mizushima، Y؛ كوياما ، أنا ؛ أكيموتو ، إم. ياماغاتا ، هاياشي ، موراياما ، ح (1986). "تحسين امتصاص الأمعاء من أنزيم Q10 مع microsphere الدهون". 1 Trevisson E، Dimauro S، Navas P، Salviati L (October 2011). كوم / حزب العمال / حزب العمال النواة / قالب مجلة / lwwgateway / وسائل الإعلام / صفحة هبوط. هتم؟ ISSN 1350-7540 = وحجم = 24 & القضية = 5 & spage = 449. Hyson HC، Kieburtz K، Shoulson I، et al. "السلامة والتحمل من الإنزيم عالي الجرعة Q10 في مرض هنتنغتون وموضوعات صحية". "تقييم المخاطر من أجل أنزيم Q10 (يوبيكوينون)". كوم / استرداد / PII / S0273-2300 (06) 00090-0.coenzyme q10 skin ترجمة فيلمMontero R، S nchez-Alc zar JA، Briones P، et al. "تحليل أنزيم Q10 في العضلات والخلايا الليفية لتشخيص متلازمات نقص CoQ10". كوم / استرداد / PII / S0009-9120 (08) 00128-8. كيشي ، تي. واتانابي ، تي. فولكرز ، ك (1977). "الطاقة الحيوية في الطب السريري الخامس عشر. تثبيط أنزيم Q10-enzymes بواسطة حاصرات أدرينالية مستخدمة سريرياً لمستقبلات بيتا ". الاتصالات البحثية في علم الأمراض الكيميائي والصيدلة 17 (1): 157 64. مورتنسن ، سا Leth، A؛ Agner، E؛ روهد ، م (1997). "النقص المرتبط بالجرعة في الإنزيم المساعد Q10 أثناء العلاج بمثبطات اختزال HMG-CoA". الجوانب الجزيئية للطب 18 (ملحق): S137 44. غيرلاندا ، جي. Oradei، A؛ مانتو ، أ ؛ ليبا ، س ؛ Uccioli، L؛ كابوتو ، س Greco، AV؛ ليترارو ، جي بي (1993). "دليل على انخفاض تأثير البلازما CoQ10 بواسطة مثبطات اختزال HMG-CoA: دراسة مزدوجة التعمية بالغفل". Journal of clinical pharmacology 33 (3): 226 9. "إنزيم Q10 وأمراض القلب والأوعية الدموية: مراجعة". مجلة التمريض القلب والأوعية الدموية 16 (4): 9 20. Thibault، A؛ صميد ، د ؛ تومبكينز ، الشكل ، WD ؛ كوبر ، م. Hohl، RJ؛ تريبيل ، ياء ؛ Liang، B et al.coenzyme q10 skin ترجمة شيرين"Phase I study of lovastatin، an inhibitor of the mevalonate pathway، in patients with cancer". تومونو ، واي. هاسيغاوا ، ياء ؛ سيكي ، تي. موتيجى ، ك. موريشييتا ، ن (1986). "دراسة الحرائك الدوائية للإنزيم المحمل بالدوتريوم Q10 في الإنسان". المجلة الدولية للصيدلة السريرية والعلاج والسموم 24 (10): 536 41. "microcpheres erodible بيولوجيا وأنظمة تسليم المخدرات عن طريق الفم المحتملة". Hsu CH، Cui Z، Mumper RJ، Jay M (2003). "إعداد وتوصيف جزيئات النانوية الجديدة Q10 النانوية المهندسة من سلائف المستحلبات الصغرى". [يلزم التحقق] Joshi SS، Sawant SV، Shedge A، Halpner AD (January 2003). "التوافر البيولوجي المقارن اثنين من الاستعدادات أنزيم Q10 رواية في البشر". [يلزم التحقق] كومورو ، آر ؛ أشرف ، م ؛ خان ، ماجستير ؛ ريدي ، ايك (1999). "دراسات الاستقرار والتكافؤ الحيوي لصيغتين مسرتين من أنزيم Q10 في كلاب بيغل". النشرة الكيميائية والصيدلانية 47 (7): 1024 8. Bhagavan HN، Chopra RK (يونيو 2007). "استجابة البلازما Coenzyme Q10 للابتلاع عن طريق الفم من تركيبات أنزيم Q10". كوم / استرداد / PII / S1567-7249 (07) 00061-X.coenzyme q10 skin ترجمة ثانيةجسيمات مع خصائص فيزيوكيميائية معدلة ، إعدادها واستخداماتها. 1984 ميتك ، يانكو ؛ ميدوفنيك ، أندريه ؛ تنوب ، ماجا ، Pro ek، Mirko؛ ميتك ، كاتيا ، Walczak، Jaroslaw؛ برافست ، إيغور (2008). "التوافر الحيوي النسبي لنوعين من أنزيم Q10 القابل للذوبان في الماء". كاغان ودانيال مادهافي ، دودابيلي (2010). "دراسة عن التوافر الحيوي لمجمع الإنزيم المستدام الجديد Q10- مركب سيكلودكسترين". مايو كلينيك المخدرات والمكملات: أنزيم Q10 . Molyneux SL، Florkowski CM، George PM، et al. "إنزيم Q10: مؤشّر مستقل للوفاة في قصور القلب المزمن". كوم / استرداد / PII / S0735-1097 (08) 02722-8. Parthasarathy، S؛ شتاينبرغ ، د ؛ Witztum، JL (1992). "دور البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة المؤكسدة في التسبب في تصلب الشرايين". هيلر ، فرنسا Descamps، O؛ Hondekijn، JC (1998). Mohr D، Bowry VW، Stocker R (June 1992). "المكملات الغذائية مع أنزيم Q10 ينتج عنه زيادة في مستويات ubiquinol-10 داخل البروتينات الدهنية المتداولة وزيادة مقاومة البروتين الشحمي البشري منخفض الكثافة إلى بدء بيروكسيد الدهون". كوم / استرداد / PII / 0005-2760 (92) 90237-P.coenzyme q10 skin ترجمة هندي[يلزم التحقق] Alleva R، Tomasetti M، Battino M، Curatola G، Littarru GP، Folkers K (September 1995). "أدوار أنزيم Q10 وفيتامين (ه) على بيروكسيديشن من الكسور البشرية منخفضة الكثافة البروتين الشحمي". غزاله / المجموعة الاستشارية لاندونيسيا / pmidlookup؟ عرض = طويلة وPMID = 7568138. [يلزم التحقق] روزن ، TD ؛ Oshinsky، ML؛ جيبلين ، كاليفورنيا ؛ برادلي ، كيه سي يونغ ، Shechter، AL؛ Silberstein، SD (2002). "تجربة تسمية مفتوحة من أنزيم Q10 كما الصداع النصفي الوقائي". S ndor، PS دي كليمنتي ، لام ؛ كوبولا ، جي. ساينجر ، يو ، Fumal، A؛ Magis، D؛ سيدل ، لام ؛ Agosti، RM et al. "فعالية أنزيم Q10 في الوقاية من الشقيقة: تجربة معشاة ذات شواهد". Migraine Action UK ساكانو ، ك. تاكاهاشي ، م. كيتانو ، م ؛ سوجيمورا ، تي. واكاباياشي ، ك (2006). "قمع تشكيل آفة ما قبل الأباطيل الناجم عن الآزوكسي ميثان بواسطة إنزيم Q10 في الجرذان". المجلة الآسيوية للوقاية من السرطان في آسيا والمحيط الهادئ: APJCP 7 (4): 599 603. NCI قالب: موقع التجارب السريرية قالب: موقع التجارب السريرية داميان ، م. . إلينبيرغ ، د ؛ Gildemeister، R؛ لورمان ، ياء ؛ سيمونيس ، جي. ساوتر ، دبليو. جورجي ، سي (2004).coenzyme q10 skin ترجمة هندي"إنزيم Q10 جنبا إلى جنب مع معتدل انخفاض حرارة الجسم بعد اعتقال القلب: دراسة أولية". 4: Coenzyme Q10 (Ubiquinone، Ubidecarenone) ". المكملات الغذائية: علم السموم والصيدلة السريرية. كوم / الكتب؟ ID = JU8xq7IsBYcC وخريج = PA53. Rosenfeldt، F L؛ هاس ، إس جيه ؛ كرم ، ه. حاج ، أ. نج ، ك. ليونغ ، جي-واي. Watts، G F (2007). "إنزيم Q10 في علاج ارتفاع ضغط الدم: التحليل التلوي للتجارب السريرية". Journal of Human Hypertension 21 (4): 297 306. Littarru GP، Nakamura R، Ho L، Folkers K، Kuzell WC (October 1971). "نقص أنزيم Q10 في أنسجة اللثة من مرضى اللثة". Nakamura R، Littarru GP، Folkers K، Wilkinson EG (April 1974). "دراسة إنزيمات CoQ10 في اللثة من المرضى الذين يعانون من أمراض اللثة والأدلة لنقص أنزيم Q10". McRee JT، Hanioka T، Shizukuishi S، Folkers K (1993).coenzyme q10 skin ترجمة شيرين"العلاج مع أنزيم Q10 للمرضى الذين يعانون من أمراض اللثة". فولكلز ، ك. هانيوكا ، تي. شيا ، لام ؛ ماكريجر ، ياء ؛ Langsjoen، P (1991). "Coenzyme Q10 يزيد من نسبة T4 / T8 من الخلايا الليمفاوية في الموضوعات العادية ومدى ملاءمتها للمرضى الذين يعانون من المعونات ذات الصلة". Biochemical and Biophysical Research Communications 176 (2): 786 91. ويلكنسون ، مصر أرنولد ، جمهورية مقدونيا ؛ فولكرز ، ك. (1976). الاتصالات البحثية في علم الأمراض الكيميائي والصيدلة 14 (4): 715 9. Hanioka T، Tanaka M، Ojima M، Shizukuishi S، Folkers K (1994). "تأثير التطبيق الموضعي لأنزيم Q10 على التهاب اللثة الكبار". كويلس ، ياء ؛ Ochoa، JJ؛ هويرتاس ، جي آر Mataix، J (2004). "مكملات الإنزيم المساعد Q تحمي من انقطاع الحمض النووي المزدوج المترابط بالعمر وتزيد من العمر في الفئران المغذية على نظام غذائي غني بـ PUFA". التقدم في مجال مكافحة الشيخوخة 1 (1): 205 15. لام ننروت ، ك. هولم ، ف ؛ Lagerstedt، A؛ Huhtala، H؛ الهو ، ح (1998). "آثار تكملة الأيبوكينون Q10 مدى الحياة على تركيزات الأنسجة Q9 و Q10 والعمر الافتراضي للذكور والفئران". الكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية الدولية 44 (4): 727 37.coenzyme q10 skin ترجمة 3 setلي ، سي ؛ Pugh، TD؛ Klopp، RG؛ إدواردز ، ياء ؛ أليسون ، دي. Weindruch، R؛ Prolla، TA (2004). "تأثير حمض الليبيويك ، أنزيم Q10 والحد من السعرات الحرارية على مدى الحياة وأنماط التعبير الجيني في الفئران". البيولوجيا الجذرية والطب 36 (8): 1043 57. . كامزالوف ، سيرجي ؛ سومين ، ناتالي ؛ فيرغسون ، ميليسا ريبين ، إيغور ؛ هاينريش ، كيفن ر. "تأثير مدخول الإنزيم المساعد Q10 على محتوى الإنزيم المساعد الذاتي Q ، سلسلة نقل إلكترون الميتوكوندريا ، الدفاعات المضادة للأكسدة ، وفترة عمر الفئران". البيولوجيا الراديكالية والطب 40 (3): 480 7. "الاستهلاك لفترات طويلة من أنزيم Q10 يعوق الوظائف المعرفية في الفئران". ايشى ، ان. سينو- ماتسودا ، ن. مياكي ، ك. ياسودا ، ك. إيشي ، تي. هارتمان ، سكرتير خاص ؛ فوروكاوا ، س (2004). عمر اليجانس عن طريق خفض الإجهاد التأكسدي ". "تأثير ubiquinone-10 على نظام الدم في الجرذان المعرضة للإشعاع". نشرة البيولوجيا التجريبية والطب 133 (6): 562 564. دراسة تقترح أن الإنزيم المساعد Q10 يؤدي إلى إبطاء الأداء الوظيفي في مرض باركنسون ومرضه. GOV / news_and_events / press_releases / pressrelease_parkinsons_coenzymeq10_101402. . أواكس ، د ؛ Kieburtz، K؛ بيل ، ام اف هاس ، ر. Plumb، S؛ Juncos، JL؛ Nutt، J et al. "آثار أنزيم Q10 في مرض باركنسون المبكر: دليل على التباطؤ في الانخفاض الوظيفي".coenzyme q10 skin ترجمة هندي4 برافست ، إيغور ؛ زميتك ، كاتيا ، زميتك ، يانكو (2010). "Coenzyme Q10 Contents in Foods and Fortification Strategies". المراجعات النقدية في علوم الغذاء والتغذية 50 (4): 269 80. ويبر ، سي. bisted ، a ؛ H lmer، G (1997). "إن محتوى أنزيم Q10 من النظام الغذائي الدنماركي المتوسط". قالب: سلسلة نقل الكترون قالب: العوامل المساعدة الانزيم قالب: مضادات الأكسدة يساهم أساس هذه المقالة من ويكيبيديا. هذه المقالات مرخصة بموجب رخصة جنو للوثائق الحرة وقد يكون قد تم تحريرها بعد كل هذا الاعتراف.
ربما تقرن التين مع نيوتن التين الأكثر شعبية ، والذي إذا كنا صادقين تماما ، ليس الخيار الأكثر صحة. في حين أني لا أوصي بتناول تلك التين المعبأة ، فإن التين يحتوي في الواقع على كمية مجنونة من الفوائد الصحية. بالطبع ، عندما أقول التين التغذية ، أعني سوبر ستار الفاكهة. التين لديها تاريخ طويل ومفيد وعدد من الفوائد الصحية العظيمة. ما الذي يجعل التين غذاءً ذا قيمة ، فلماذا يجب أن تدرجه في نظامك الغذائي وما نوع وصفات التين هناك؟ لنلقي نظرة. حقائق التين تنمو التين الشائعة على شجرة اللبخ (ficus carica) ، وهي عضو في عائلة التوت. في الأصل من غرب آسيا والشرق الأوسط ، أصبحت الآن تنمو في المناخات المعتدلة حول العالم. يمكن أن تستهلك التين إما الخام أو المجفف ، مما يؤثر على القيمة الغذائية. وهكذا ، يحتوي 100 غرام من التغذية التين الخام على: (1) 74 سعرة حرارية 19 غرام من الكربوهيدرات 0. 3 غرام من الدهون 3 غرام من الألياف 232 ملغ من البوتاسيوم (7 في المئة DV) س. 7 ميكروجرامات فيتامين ك (6 في المئة DV) 0. 1 ملليغرام فيتامين B6 (6 في المئة DV) 17 ملغ من المغنيسيوم (4 في المئة DV) 35 ملغ من الكالسيوم (4 في المئة DV) 0. 1 ميليغرام الثيامين (4 في المئة DV) 142 وحدة دولية فيتامين أ (3 في المئة DV) 2 ملليغرام فيتامين سي (3 في المئة DV) عند التجفيف ، تزيد الفوائد الصحية للتين وبالتالي ، فإن 100 غرام من التين المجفف يحتوي على التغذية: (2) 249 سعرة حرارية 63.
بذور الكتان بالتركي بالصور حرام زمان5 ملليغرام من المنغنيز (26 في المئة DV) 15. 6 ميكروجرام فيتامين K (19 في المئة DV) 680 ميليغرام البوتاسيوم (19 في المئة DV) 68 مليجرام مغنسيوم (17٪ DV) 162 مليغرام الكالسيوم (16 في المئة DV) 0. 3 ملليغرام من النحاس (14 في المئة DV) الحديد 2 ملليغرام (11 في المئة DV) 67 مليغرام فوسفور (7 في المئة DV) 0. 5 ملغ من الزنك (4 في المئة DV) الفوائد الصحية للتين التغذية يحتوي التين على العديد من الفيتامينات والمعادن التي توفر فوائد صحية لعدد من الأنظمة الجسدية. أنها وجبة خفيفة سهلة وصحية ويمكن إضافتها إلى العديد من وجبات الطعام من أجل دفعة أخرى من المواد الغذائية. بعض من أكبر الفوائد الصحية للتغذية التين تشمل: 1. مضاد للأكسدة قوي التين يوفر خدمة ضخمة لجسم الإنسان مع قدراتها المضادة للأكسدة. ولأن الأكسدة تؤثر على جميع أنظمة الجسم تقريبًا ، فإن الضرر الذي تسببه يرتبط بالعديد من الأمراض الرئيسية ، والشيخوخة والسرطان كأطعمة مضادة للأكسدة ، كما أن التين يساعد على تجنب هذه الظروف.. (3) بعض أنواع التين لديها أكثر من غيرها ، ولكن معظمها غنية بالبوليفينول ، والتي تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي. (4 ، 5) وتقع هذه التعزيزات الصحية الطبيعية في الفاكهة والأوراق واللب والجلد. (6) تشير الدراسات أيضًا إلى أن التين المجفف المناسب يمكن أن يكون مصدرًا أفضل للمركبات الفينولية وله مستويات متزايدة من النشاط المضاد للأكسدة مقارنة بنظرائه الخام أو المجففة بشكل غير مناسب.. (7) من المحتمل أن هذا هو سبب تبجيل التين عبر التاريخ. تخزينها بسهولة ، قد يوفر التين المجفف فوائد صحية لا تصدق للرحلات الطويلة والمناخات الجافة التي تمنع الوصول إلى الفواكه الطازجة. خصائص مضاد للسرطان التين لديها سمعة في الطب التقليدي كعلاج للعديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك علاج السرطان الطبيعي. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة أجرتها إدارة الكيمياء الطبية الطبيعية في جامعة الصين للصيدلة أن بعض العناصر الواردة في التين هي سامة لمختلف خطوط الخلايا السرطانية البشرية. (8) على الرغم من أن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث ، هناك توصيات تشجع الباحثين على معرفة المزيد عن الكيفية التي يمكن بها للمركبات النشطة بيولوجيًا مكافحة المرض بسبب نجاح العديد من النتائج حتى الآن.بذور الكتان بالتركي بالصور حرام زواجعلاج الأمراض الشائعة بسبب تاريخ طويل من التين ، فقد تم استخدامه لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض الشائعة لآلاف السنين. تم علاج أكثر من 40 حالة مرضية مرتبطة بالجهاز الهضمي والغدد الصماء والجهاز التناسلي والجهاز التنفسي بفاكهة التين ومستخلصات ومكونات شجرة التين.. أظهرت الدراسات أن التين هو مصدر جيد لعلاج فقر الدم والسرطان والسكري والجذام وأمراض الكبد والشلل والأمراض الجلدية والقرحة والجهاز الهضمي والتهابات المسالك البولية وأكثر من ذلك.. (10) يعتبر التين والشجرة التين مرشحين واعدين للمساعدة في تطوير عقاقير جديدة أيضا ، ويأمل الباحثون في مواصلة العثور على استخدامات طبية جديدة للمصنع.. التأثيرات المضادة للبكتيريا ومضادات الفطريات التين يمكن أن يعمل كعامل مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات. أشارت دراسة قام بها مركز أبحاث الأدوية والعقاقير في جامعة كيبانجسان في ماليزيا إلى دراستين أظهرتا قدرة على استخراج التين لمكافحة جرثومة من البكتيريا الفموية ، بالإضافة إلى العديد من الفطريات والميكروبات.. (11) هناك أيضا دراسات أجريت في المبروك الحشائش تبين فعالية في قدرة التين لتحفيز استجابة جهاز المناعة ، مما يجعل التين يعزّز مناعة هائلة.. (12) هذا قد يفسر لماذا التين هي كبيرة جدا من مقاتلي الأمراض الشائعة ، والتي هي عادة عمل البكتيريا وغيرها من الغزاة. مصدر كبير من البوتاسيوم والألياف والمغذيات المستنفدة الأخرى البوتاسيوم والألياف مكونان حيويان لنظام غذائي صحي لا يحصل الكثير من الغربيين على ما يكفي منه. التين هو غذاء غني بالألياف سواء كان خاماً أو مجففاً ، في حين أنه يوفر أيضاً في أي مكان من 7 إلى 19 في المائة من كمية البوتاسيوم اليومية الخاصة بك اعتماداً على كيفية إعادة تحضيرها ، فإن تناول التين يساعد على التغلب على مستويات البوتاسيوم المنخفضة.. تساعد الألياف الجهاز الهضمي وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتساعد في تخفيف الوزن من خلال مساعدتك على الشعور بالشبع. البوتاسيوم موجود في كل خلية في الجسم وهو ضروري للحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية. التين المجفف التغذية هي أيضا مصادر كبيرة من المنغنيز والمغنيسيوم والكالسيوم ، وكلها أيضا لا تظهر في وجباتنا الغذائية بقدر ما ينبغي.بذور الكتان بالتركي بالصور حرام عليتناول الوجبات الخفيفة على التين هو طريقة منخفضة السعرات الحرارية لتصل إلى كمية من هذه العناصر الغذائية الأساسية. الفوائد الصحية لأوراق التين إذا كنت محظوظًا بما يكفي للوصول إلى شجرة التين ، فإن أوراق الأشجار هي أيضًا ذات قيمة كبيرة لصحتك ، ويرجع ذلك في الغالب إلى قدراتها المضادة للأكسدة.. يمكن تجفيف الأوراق ووضعها في الشاي أو المستخلصات ، وهو أمر شائع جدًا في مناطق العالم مع نمو شجرة التين الكبير. الآثار المضادة لمرض السكري تشير الدراسات الأولية إلى انخفاض نسبة الجلوكوز في دم الفئران عندما تعطى مستخلصًا مصنوعًا من أوراق شجرة التين. تظهر نتائج أخرى من الدراسات أن هناك أيضا انخفاض في مستويات الكوليسترول ، فضلا عن المساعدة في تطبيع نشاط مضادات الأكسدة للمساعدة في مكافحة الإجهاد التأكسدي الناجم عن مرض السكري. (13 ، 14) كما ثبت أن فاكهة التين هي علاج قوي للآثار الجانبية لمرض السكري. مع الأنشطة المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، التين قادرة على تطبيع العديد من الوظائف الجسدية التي تضررت في بعض الأحيان من مرض السكري ، مما يجعلها علاج مرض السكري المحتملة الطبيعية. مساعدة علاج سرطان الجلد أوراق التين هي مجموعة كبيرة من المركبات النشطة بيولوجيا التي تعتبر كبيرة في مكافحة ضرر الجذور الحرة. (16) ونتيجة لذلك ، استخدمت بعض الدراسات معلومات حول تركيب ورقة التين لتطوير أشكال أفضل من العلاج الضوئي لعلاج أنواع معينة من سرطان الجلد.. قدرات مكافحة التجاعيد كانت هناك دراسات متعددة باستخدام مستخلص أوراق شجرة التين (جنبا إلى جنب مع غيرها من الفواكه وحدها) التي أظهرت أمثلة ناجحة من قدرات مكافحة التجاعيد. أظهر الأفراد الذين يستخدمون الكريمات بما في ذلك أوراق التين وفاكهة التين انخفاضًا كبيرًا في طول وعمق تجاعيد الوجه ، وذلك بفضل نشاط مضادات الأكسدة ومضادات الكولاجيناز. (18) وخلصت دراسة أخرى نشرت في المجلة الهندية للعلوم الصيدلانية إلى أنه يمكن أيضًا استخدام الكريمات التي تحتوي على خلاصة التين للمساعدة في فرط التصبغ وحب الشباب وحتى النمش..بذور الكتان بالتركي بالصور حرام ذهب(19) حقائق مثيرة للاهتمام حول Figs يتم تطوير التين في الواقع من الزهور المعكوسة تسمى syconium. يتكون لحم التين من الزهور الناضجة ، التي تزهر داخل الجلد وبالتالي لا يمكن رؤيتها. يمكن لأشجار التين البرية البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى 100 عام ويمكن أن تصل إلى 100 قدم. أوراق شجرة التين تطلق رائحة عطرة خضراء ورائعة. بعض الناس يجففون أوراق الشجر ويستخدمونها في العطور أو في مجففات لبيوتهم. تنتج أشجار التين عصارة لاتكس طبيعية تستخدم أيضًا لعدد من الأغراض العملية والطبية. كان التين شائعًا جدًا بين اليونانيين حتى أنه تم وضع قوانين لمنع التصدير ، وهي عنصر أساسي في النظام الغذائي في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، والذي يعد أحد أكثر الأنظمة الغذائية صحة في العالم. وبصرف النظر عن كونها مصدرا لا يصدق من الألياف الغذائية ، هذه الفاكهة الغريبة لذيذة ومليئة بعدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. يقال أن التين هو من أولى النباتات التي يزرعها الإنسان.كشفت النتائج الأثرية في قرى العصر الحجري الحديث عن حفريات التين ، التي سبقت أشكالا أخرى معروفة من الزراعة مثل القمح والشعير.. تم ذكر التين في الكتاب المقدس في كثير من الأحيان ، حيث كانت تزرع في مناطق كثيرة من العالم حيث وقعت أحداث الكتاب المقدس. بذور الكتان بالتركي بالصور حرام حرامكفي الواقع ، يعتقد البعض أنه في قصة آدم وحواء ، قد تكون الثمرة المحرمة في الواقع تينة بدلاً من تفاحة. إنها تمثل في بعض الأحيان علامة على السلام والوفرة والازدهار. وتعرف التين بلحومها الحلوة والعصيرة ، وبشرة طرية وبذور مقرمشة. أنها قابلة للتلف للغاية ويتم تجفيفها عادة للحفاظ عليها. وعلى عكس العديد من الفواكه والخضراوات الأخرى ، أظهرت الدراسات أن الفوائد الصحية للتين تزداد في الواقع بعد التجفيف. يمكن إعدادها بعدد من الطرق وتكوين علاقة رائعة مع اللحوم والأجبان. كيفية شراء وتحضير التين التين يمكن العثور عليها في معظم محلات البقالة الرئيسية. الحصاد الرئيسي هو منتصف يونيو حتى منتصف أكتوبر ، مع التين الناضج يستمر لمدة 7 إلى 10 أيام فقط من الوقت الذي تم اختياره. اختيار التين التي لها لون غني وعطاء ولكن لا طري. بمجرد قيامك بإحضار فاكهة المنزل ، توصي Whole Foods Markets بتخزين تين خارج الحاوية التي اشتريتها بها وفي وعاء صغير في الثلاجة. (20) سيخزنون فقط لبضعة أيام قبل أن يصبحوا سيئين ، على غرار الأفوكادو.بذور الكتان بالتركي بالصور حرام زواجيمكن أن يطول تجفيف الشعر مدة صلاحيته ويوفر وجبات خفيفة صحية أثناء التنقل. عند تخزينها بشكل صحيح ، يمكن أن يستغرق التين المجفف من 18 إلى 24 شهرًا. يمكنك تجفيف التين بالفرن باتباع الخطوات التالية: (21) قم بتسخين الفرن إلى 140 درجة فهرنهايت (أو أقل إعداد مع فتح باب الفرن). قطع التين الجانبية حتى على رف جيدة التهوية. ضع التين في الفرن ، وتحول من وقت لآخر من خلال عملية التجفيف. اترك التين يجف لمدة 8 24 ساعة ، حتى يكون السطح الخارجي مصنوعًا من الجلد ولا يمكن رؤية أي عصير من الداخل. عادة ما يتم تصنيع التين في المربى والمحميات للسماح لها بالاحتفاظ لمدة أطول. يمكنك أيضًا تجميد التين خلال 12 ساعة من الحصاد لتمديد نضارته. وصفات التين هناك العديد من وصفات التين يمكنك تجربتها. وهنا بعض من المفضلة: الآثار الجانبية المحتملة للتين يمكن للأشخاص الذين يعانون من الجلد والحساسية إلى التوت أو اللاتكس المطاط الطبيعي أو التين البكاء تفاعلات محتملة لمكونات شجرة التين ، مثل الفاكهة والأوراق. إذا أعدت جني الثمار مباشرة من الشجرة ، فمن الأفضل ارتداء أكمام طويلة وقفازات. يجب أن يكون الأشخاص المصابين بالسكري حذرين عند تناول أو استخدام التين دواءً ، لأن لديهم تأثيرات على مستويات الجلوكوز في الدم. وهذا ينطبق أيضًا على الأشخاص المصابين بدواء السكري والأنسولين ، لأن التين يمكن أن يغير من فعاليتهم.بذور الكتان بالتركي بالصور حرام زواجكما هو الحال دائمًا ، تحدث مع الطبيب قبل استخدام التين دواءً أو كمكمل غذائي. الأفكار النهائية على التين ويمكن تعزيز التين التغذية عن طريق تجفيف التين. التين يوفر مضادات الأكسدة القوية ، ويساعد على مكافحة السرطان ، وعلاج الأمراض الشائعة ، ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ، ويوفر البوتاسيوم والألياف والمواد المغذية الأخرى المستنفدة. أوراق التين هي مضاد للسكري ، وتساعد في علاج سرطان الجلد ولديها قدرات مضادة للتجاعيد. يستغرق التين فقط من 7 إلى 10 أيام بعد أن يتم انتقاؤه ، ولكن يمكنك تجفيف التين لتمديد فترة صلاحيته وزيادة بعض العناصر الغذائية.. التين يجعل إضافة رائعة للعديد من الوصفات و هي أيضا وجبة خفيفة صحية. قراءة التالي: 25 Fantastic Fantastic Recipe من صوته ، قد تعتقد أن القناة الهضمية المتسربة تؤثر فقط على الجهاز الهضمي ، ولكن في الواقع يمكن أن تؤثر على المزيد. لأن Leaky Gut شائع جدًا ، ومثل هذا اللغز ، أنا تقدم برنامجًا تعليميًا مجانيًا عبر الإنترنت حول جميع الأشياء التي تتسرب منها الأمعاء. انقر هنا لمعرفة المزيد عن البرنامج التعليمي على الويب.
روتين الصباح و DIY! في هذه الورشة ، أقوم بعرض مشاريعي الصباحية الروتينية و 10 مشاريع ملحمة من أجل جعل صباحك سعيدًا وفريدًا. كل يوم تعليمي ماكياج ، تصفيفة الشعر تجعيد Heatless ، DIY ماكياج ، ملابس DIY ، وصفات صحية ، والفن الأظافر وأكثر من ذلك بكثير. كنت أرغب في تصوير روتين صباحي للمدرسة أو العمل ، لكن الصيف في الجوار ، مما يعني عدم وجود مدرسة أو عمل. لذلك هنا أري روتين الصباح اليومي الحر المعتاد أو روتين الصباح الصيفي. على الرغم من أن الصيف لم يصل بعد إلى حيث أعيش لنكون صادقين. على أي حال ، هذا هو روتين الصباح عندما لا يتعين علي النهوض من الباب ، ولكن يمكنني في الواقع النوم لفترة أطول قليلا. حسنًا كما ترون في الفيديو الذي لا يكون دائمًا هو الحال. com / من المحتمل أن يكون هذا الروتين الصباحي مختلفًا عن كل مقاطع الفيديو الروتينية الصباحية الأخرى لأني أريك أيضًا 10 أفكار رائعة لـ DIY تجعل كل صباح أفضل صباح على الإطلاق! لقد كنت أحاول أن أتناول طعامًا صحيًا للغاية مؤخرًا ، لذلك في هذا الفيديو الروتيني هذا الصباح ، أريك العديد من الوصفات الصحية السهلة. لقد صنعت عصائر سهلة ولذيذة مع الفراولة والتوت والموز وبعض الحليب. هذا عصير لذيذة جدا ويتم في ثانية! وصفات صحية أخرى أريكمها خلال روتيني الصباحي هي الجرانولا والبسكويت. كلاهما سهل الصنع ، لذيذ جدا وملائم لوجبة الإفطار أو وجبة خفيفة. في الفيديو الروتيني الصباحية ، أريك أيضًا بعض مكياج DIY ، وبالتحديد مرهم شفة ملون DIY وشعر بخاخ لشاطئ DIY. يتكون مرهم الشفة DIY من مكونين فقط أراهن أنه لديك بالفعل في المنزل.
بذور الكتان بالصور بتوام اولاد هشامبلسم الشفاه هذا يجعل شفتي رطبة وناعمة بينما يمنحهما لمسة جميلة من اللون. لا يمكن أن يكون روتين الصباح دون تحديد شعرنا ، أليس كذلك؟ هذه المرة قررت أمواجا بلا حرارة والتي لن تأخذ دقيقة من وقتك. لأن من يريد قضاء ساعة على قصات الشعر ؟! ليس أنا. وبما أن هذا هو روتين الصباح للصيف ، فإن أمواجي الحارة ليست مثالية دون هذا الملمس الشاطئي الصيفي.. فقط عدد قليل من المكونات ولديك رذاذ رائع يعطي ملمس فوري وموجات لتسريحات الشعر الخاصة بك. في الروتين الصباحي ، أقوم أيضًا بعرض روتين التمارين الخاص بي أيضًا. في يوم ممطر أود أن أجري تمرينًا قويًا ولكن منذ أن كان الطقس لطيفًا في عطلة نهاية الأسبوع ، قررت أن أمارس تمارين القلب وخرجت للتسلل. على الرغم من أنني لا أرتدي الماكياج كل يوم ، أريكم روتين المكياج لي عندما أقرر وضع شيء ما على وجهي. لذلك يمكننا أن نطلق عليه مكياج يومي ، لأنه كلما ارتديت الماكياج ، هذه هي المكياج الذي أذهب إليه. مجرد مكياج طبيعي بسيط للغاية ، يعزز من ملامح وجهي دون أن يجعلني أبدو أكثر من اللازم. عندما يتعلق الأمر بالملابس ، تعرف يا رفاق كيف أحب مشاريع DIY الخاصة بي. لذا أري كيفية صنع حذاء DIY رهيبة ورسمة رسوم بيانية ديي. على حد سواء سهلة وممتعة لجعل ورائع للنظر في. لأحذية DIY ألصق قلوب الدينيم على كل حذاءي الرياضي وتحولوا إلى رائع. يتم إجراء DIY المحملة الرسم ببساطة عن طريق الكي على الصورة بمساعدة ورقة نقل. وبالطبع كان عليّ أيضاً أن أضمِّن تصميم فن الأظافر السهلة والجميلة إلى روتين الصباحي.بذور الكتان بالصور بتوام اولاد غريبمسامير أرجوانية ذات لهجات منقط ملونة هي طريقة سهلة لصنع فن الأظافر الصيفي المثالي في أي وقت من الأوقات. كما وعدت هنا هي التدابير التي اعتدت على اتخاذها بلدي المفرقعات صحية: واحد ونصف كوب من بذور عباد الشمس ، ربع كوب من بذور اليقطين والصنوبر ، واحد كوب كامل بذور الكتان ، ونصف بذور الكتان الكأس على الأرض ، حوالي خمسة ملاعق من بذور شيا ، نصف كوب من بذور السمسم ، بعض شرائح اللوز ، 5 ملاعق من قشر سيلليوم وملعقة شاي من الملح. آمل أن تعجبك روتين الصباح ، واسمحوا لي بالتأكيد أن أعرف ما إذا كنت تريد المزيد من مقاطع الفيديو الروتينية ، لأني أحب التصوير على الإطلاق! ساعدني في ترجمة مشروع DIY هذا: https: // www. تصبح صديقي وأدخل هبات:) Instagram: http: // instagram. com / sarabeautycornerTwitter: https: // twitter. gl / Y7zYU8Join our Nail Art G + Community: http: // goo. gl / RQ3SPCJoin our G + Community our: http: // goo. gl / yAnZsQJoin our Comedy and Fun G + Community: http: // goo. gl / oD19bISongs used in Morning Routine video: 2) My Little World3) Corporate Christmas4) Childrens Smile5) Cheerful World6) Club Life7) ChildrenFrom Antarctic - music. تحقق أكثر من الموسيقى العظيمة في http: // stockmusicclouds. كوم / أو زيارته على تويتر https: // twitter. com / antarcticbreeze1) Farmersfrom K-391. تحقق أكثر من الموسيقى الرائعة في https: // www. يتم توفير com / user / TheK391Works تحت Creative Commons Attribution 3. كل شيء آخر هو إما لقطات فيديو أو لقطات متحركة أو مكتبة YouTube أو نطاق عام.
في يناير القادم ، سيتم اعتبارها علاجه! هذه كلمات لم نتوقع أن نسمعها أبدًا ، خاصةً وأن أول طبيب أورام أخبرها أن لديها فرصة ضئيلة للبقاء على قيد الحياة. في عام 2001 تم تشخيص زوجتي بسرطان المبيض. بسبب سوء الصحة ، لم أتمكن من العمل إلا من حين لآخر ، وكنا منخفضين للغاية بشأن الأموال المالية. حاولنا الحصول على المساعدة ، لكننا رفضنا في كل مكان ذهبنا إليه. حصلنا على توصية من موظف في العيادة لمحاكمة قسم خدمات الأطفال والعائلة ، قسم الكبار ، من أجل دولتنا. في هذه المرحلة ، ساءت الأمور لدرجة اضطررنا إلى القيام بأعمال شراء البقالة في متجر للقطارات. كان أعظم ما أخشاه هو أنه بعد أن أنهت زوجتي العلاج الكيميائي والإشعاعي ، فإن الأدوية التي ستحتاجها لن تكون أي شيء يمكننا تحمله. أخبرني أحدهم عن الطب البديل وأنه يستخدم في جميع أنحاء العالم ، ولكن معظم الأطباء يتجنبون هذه الممارسة. لقد بدأنا في البحث في الإنترنت عن أي شيء من شأنه أن يساعد وأن يكون شيئًا يمكننا تحمله. عندما تم تشخيص حالة زوجتي بالسرطان ، استخدم الطبيب اختبار الدم CA125. أخبرنا الطبيب أن العد تحت سن 35 مقبولًا. زوجتي لم يكن لديها أي شكل من أشكال الدواء لسرطانها! الشيء الوحيد الذي تستخدمه هو بذور المشمش أو النواة.
vitamin b17 fruits in tamilوقد أُخِذت آخر اختبار لها CA125 منذ 9 أيام ، وكان إحصائها في سن العاشرة أقل بكثير من الرقم المحدد وهو 35. لا أحد يستطيع أن يخبرنا أن بذور المشمش لا تفعل أكثر مما كنا نأمل في الحصول عليها. آخر زيارة للطبيب ، قال الطبيب لزوجتي إنه إذا كانت قد تجاوزت السنتين الأوليتين دون مشاكل ، فهي الآن في مجموعة لديها فرصة أقل من 10٪ للتكرار ، وفي يناير المقبل ، سيتم اعتبارها الشفاء! هذه كلمات لم نتوقع أن نسمعها أبدًا ، خاصةً وأن أول طبيب أورام أخبرها أن لديها فرصة ضئيلة للبقاء على قيد الحياة. دوروثي وروبرت هالون ليكلاند ، فلوريدا تعلمت عن أميغدالين (B17) وبدأت في تناولها على الفور وبدأت جميع الأعراض تتراجع. لقد كنت أتعامل مع ليمفوما غير حية منذ عام 1996. منذ حوالي 5 سنوات ، تعلمت عن Amygdalin (B17) وبدأت في تناوله على الفور وبدأت جميع الأعراض تتراجع. إذا كنت أغبي وأكل السكر أو الاشياء لا يجب أن أستعيد الأعراض ، ولكن بمجرد أن أحكم حميتي ، يذهبون. لدي الكثير من الطاقة الآن وأنا أبدأ أعمال جديدة وأنا 61. أنا ممتن جدا ل Amygdalin (B17) وبذور المشمش. نانسي برات ، سن 61 مونتكلير ، فرجينيا أريد أن أشكركم على تقديم هذه المعلومات والحياة تغيير المنتج أنا أكل بذور المشمش يوميا في كل شيء تقريبا منذ أن لديهم طعم اللوز لطيفة. في الحبوب خاصة! شكرًا لك مرة أخرى! مارك جونسون غلين كاربون ، إي إل لم أشعر أبدًا بالتحسن منذ أن كنت أتناول بذور ب 17 وبذور المشمش ، لم أشعر أبدًا بتحسن.vitamin b17 fruits رياللدي طاقة ، أنا & apos؛ m مركّزة ولديّ موقف لعمر 30 سنة (I & apos؛ m 66). أنا أعتبرها بلدي معجزة الفيتامينات! Esther Robinson، Age 66 Chesapeake، VA هذا عندما صليت وطلبت من الله أن يريني طريقة أخرى لأنني كنت أعرف أن الكيماوي كان مؤلماً للغاية. مرحبًا ، اسمي تينا بروك واميدي كاوديلي (فاي) تحارب السرطان لفترة طويلة. قبل اثني عشر عاما كانت مصابة بسرطان الثدي. في عام 2004 تم تشخيصها بالمرحلة الرابعة من سرطان المبيض. أخذت الكيماوي والسرطان بقي بعيدا لمدة عام. هذا عندما صليت وطلبت من الله أن يريني طريقة أخرى لأنني كنت أعرف أن الكيماوي كان مؤلماً للغاية. الحمد لله! أمرت بزجاجة وأخذتها أثناء أخذ العلاج الكيميائي وكنا جميعًا معجبة بمدى دقة أعداد الدم في كل مرة. إنها لا تزال تستخدم B-17 اليوم و 14 فبراير 2006 تحولت أمي 74 سنة. Fanida Caudelle، Age 74 Nicholson، Georgia لقد تم السرطان مجانا لمدة 6 سنوات قبل 6 سنوات لاحظنا أن لدينا 100 رطل الذهبي المسترد ، كاسي ، وكان ورم على ظهرها مخلب. اقترح الطبيب البيطري أن نزيل الورم ونقوم بتحليله. وهكذا ، كان يوم سانت بات & apos؛ s 2000 Cassie العملية.فيتامين b17 fruits نقصانعندما حصلنا على النتائج ، قالوا إن الورم نوع الخلية 2. مع العلم أن الله نصح نوح والحيوانات ، صلينا وشعرنا أن الرب كان يوجهنا بطريقة مختلفة. أولاً ، فحصنا طعام الكلب الذي كنا نعطيها له. وجدنا أن نظام Sci Diet يحتوي على مواد مسرطنة فيه. درسنا وتحولنا إلى Innova ، وهو غذاء الكلب الطبيعي. كما أننا سمعنا مؤخراً من الأخوان المسيحيين عن بذور المشمش الخام وخصائصها التي من شأنها أن تساعد الجسم على محاربة السرطان. فعلنا بعض ينادي وحصلت على فكرة عن عدد البذور لإعطاء الكلب 100 جنيه. (واحدة من شهادات من الأخوان المسيحي كان حول كلب شفاء. كما بدأنا في إعطاء Cassie Barley Green ، ورقة الشعير المسحوق التي من شأنها أن تساعد في جعل جسمها قلويا. شفى مخلبها لطيف والطبيب البيطري كان مفاجأة سارة. بعد ذلك ، كما في كل عام ، كانت كاسي تتوجه إلى فصل الربيع لتتأكد من أن الطبيب البيطري سيقول كم كنا محظوظين. كان لدى Cassie ورم صغير آخر تم إزالته من ظهرها منذ حوالي عامين. كما يمكنك أن تخبر من صورتها ، لقد حصلت على نظرة الراكون حول عينيها وهي تتقدم في العمر.vitamin b17 rich fruits and vegetablesنعطي الفضل لحياة صحية طويلة من يسوع توجيه جميع خطواتنا في التغييرات في الغذاء والمكملات الغذائية وممارسة و B17. Karen Olsen Elmhurst، IL قبل أخذ بذور المشمش ، شعرت ببعض كتل صغيرة في ثديي. في غضون بضعة أشهر ، كانت جميع الكتل قد اختفت ولم تعد ، لقد كنت أستخدم بذور المشمش لأكثر من عامين بقليل ، وأعتقد أنها أحدثت فرقًا كبيرًا في صحتي. قبل تناول بذور المشمش ، شعرت ببعض الكتل الصغيرة في ثديي. في غضون بضعة أشهر كانت جميع الكتل قد اختفت ولم تعد. أستمر في تناول بذور المشمش كل يوم ونعتقد أنها مع الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات وتجنب اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية دون الزعانف والمقاييس ، والأكل كعضوي طبيعي ممكن هو المسؤول عن التغيير في جسدي. كان إدجار كيسي لديه رؤية لما كان يعتقد أنه اللوز وأنهم منعوا السرطان. أعتقد أن كيسي رأى في الواقع بذور المشمش وأخطأ في تمييزها عن اللوز لأنها تبدو متشابهة. كارول لوجويستو ناسو ، نيويورك "قال طبيبي إن لم يكن لدي ندوب على جسدي لم يتمكنوا أبداً من إثبات أني مصابة بسرطان. تم تشخيصي بسرطان الثدي للمرحلة الثالثة في عام 2001. أخبرني أخصائي الأورام الأول أن الورم كبير للغاية لدرجة أنه لا يجب أن يعمل ، وأنه يجب أن يتقلص الورم من خلال العلاج الكيميائي قبل الجراحة. وقال إنه لو كنت قد أتيت إليه قبل عامين بأنه سيكون بمثابة حكم تلقائي بالإعدام ، إلا أنه كان لديه هذا البروتوكول الجديد - العلاج بالخلايا الجذعية - الذي يمكن أن ينقذ حياتي بتكلفة تزيد عن 100000 دولار سوف يدفع التأمين الخاص بي. قال أخصائي الأورام الثاني ، بعد تفكيرنا في الجراحة المقترحة لعطلة نهاية الأسبوع أنه على الرغم من أن الورم كان كبيرًا ، إلا أنه يعتقد أنه يمكنه إجراء الجراحة قبل بدء العلاج الكيميائي. بعد الجراحة ، رفضت العلاج الكيماوي والإشعاع. قال لي طبيبي أنني سأموت إذا لم أكن على الأقل إلى Chemo. إذا كنت مخطئا في عام واحد ، فسأستمع إليك حينئذ ".vitamin b17 fruits ريالعندما اخذت اختبار CA125 سنة واحدة ، كنت مثاليا 10. قال لي طبيبي إذا لم يكن لدي ندوب على جسدي ، لم يتمكنوا أبداً من إثبات أني مصاب بالسرطان. كل شيء لأنني أخذت حبات المشمش الخام (6 في اليوم الواحد). أنا الآن خالية من السرطان لمدة 5 سنوات والعد. Babette Garfield، Age 57 Las Vegas، NV B17 ما زال ينقذ حياته كل يوم. كنا متشككين عندما نصح طبيبنا البيطري الشامل بعلاج B17 إلى الراعي الألماني بارون ، الذي تم تشخيصه بسرطان وريدية متطورة أو سرطان الدم وأعطي أسبوعين للعيش. ماري سميث أوكلاند ، كاليفورنيا أقول للجميع أنني أتحدث عن العلاج الطبيعي للسرطان ، وهو بذور المشمش ، مجرد هدية أخرى من الله. تم تحديد السرطان على وجهي لتكون خلية الريحان ولكن ظهر على ظهري ليكون ميلونوميا. أراد القيام بالمزيد من الإزالة ولكنني قررت تجربة العلاجات الطبيعية. في سبتمبر من عام 2005 وجدت معلومات حول بذور المشمش وفيتامين B17. لقد بدأت في تناول البذور وأخذ فيتامين B17. كان السرطان على وجهي باللون الأحمر والتقرح ولكن اليوم ذهب الاحمرار وأيضًا. الجزء الأكثر إثارة للاهتمام هو ميلومونيا على ظهري أصغر. بمجرد أن قررت استخدام بذور المشمش وفيتامين B17 ، بدأت أيضاً في قراءة كتاباتي أكثر واستخدمت الكتاب المقدس الذي قُدِّم لي.فيتامين b17 fruits نقصانتحسنت صحتي وأخذت قلقي من السرطان إلى الله. أقول للجميع أنني أتحدث عن العلاج الطبيعي للسرطان ، وهو بذور المشمش ، مجرد هدية أخرى من الله. Fred Davidson، Age 62 Independence، MO يمكن أن يخدش الطبيب رأسه فقط ويتساءل. لقد استخدمتها أيضًا على كلب كان لديه نتائج خارقة استخدمت فيها بذورًا وقائية لبضع سنوات ولم أواجه أي تأثير. تم تشخيص حماتي مع سرطان القولون بحجم الجريب فروت. بضعة أشهر وأقل من 500 دولار من البذور والحبوب وانخفضت إلى كتلة صغيرة بحجم العنب. لقد استخدمت أيضا على الكلب الذي كان له نتائج معجزة. اقرأ كتاب "عالم بلا سرطان" حتى لا تضطر لمشاهدة أحباءك يموتون عبثا. ستيف ستراسبورج آركبورت ، نيويورك أعتقد أن B-17 حظر انتشار السرطان ، وأنقذ حياتها شقيقي تم تشخيصها بسرطان الغدة الدرقية في العام الماضي. بدأت على الفور على 500 ملغ من B-17 مرتين في اليوم. لقد تمت إزالة الغدة الدرقية لها ، لأنها كانت عدوانية ، وسريعة الحركة. وقد أدهش أخصائي الغدد الصماء أنه لا يوجد أي انتشار للجهاز الليمفاوي المجاور كما هو الحال عادة. أعتقد أن B-17 سدت انتشار السرطان ، وأنقذت حياتها. Patrick Harris-Worthington Minneapolis، MN إن تناول البذور قد حسَّن بشكل كبير من نظامنا الهضمي ، وكذلك زيادة مستوى طاقتنا وقد استهلكت أنا وعائلتي بذور المشمش منذ حوالي 3 سنوات.vitamin b17 fruits in tamilمن أجل زوجتي وابنتي الذين يفكرون بالبذور مريرة بعض الشيء ، أقوم بإضافتها إلى عصائرنا التي نشربها بعد عملنا. لقد أدى تناول البذور إلى تحسين نظامنا الهضمي بشكل كبير ، وكذلك زيادة مستوى طاقتنا. لقد درست ما يكفي عن B17 لمعرفة أن لها نتائج كبيرة من حيث علاج السرطان. بولس وهبا وينتر بارك ، فلوريدا أتوقع استهلاك بذور المشمش لبقية حياتي. أنا و apos؛ ve تم أخذ (على & قبالة) بذور المشمش الخام لمدة ست سنوات حتى الآن. لنكون صادقين ، كان السبب في أنني بدأت في ذلك الوقت ، كان والدي يعاني من سرطان القولون الذي تقدم إلى رئتيه. لسوء الحظ ، في الوقت الذي سمعت فيه عن بذور المشمش وب 17 ، كان السرطان قد أخذها على والدي وخسرناه في يناير 2001. بسبب مرضه وبسبب معرفتي بفوائد أخذ b17 ، بدأت برنامجي الخاص. الآن لم يتم تشخيصي بالسرطان (الحمد لله) ولكني أخذت البذور كبرنامج صيانة وقائي بينما أحاول أن أكون سباقة في معركتي لأني لم أسمع أبداً أن لدي كلمة "C". أنا شخصياً أشحذ بذوري وأخلطها مع بروتين شراب معظم الصباح ، وإذا لم يكن أي شيء آخر ، فهذا يجعلني أشعر بشعور إيجابي يساعد في حد ذاته على مكافحة أي سرطان محتمل بالإضافة إلى الفوائد التي توفرها البذور بالفعل. كنت أتناول أقراص B17 وبذور المشمش لأكثر من عام الآن للوقاية من السرطان.vitamin b17 fruits listدانيال نيوكومب كانتون ، ماساتشوستس لقد بدأت في أخذ ب 17 وبذور المشمش. ظننت أنني قد أتعرض للإصابة بالسرطان (أنا لا أعرف الاسم التقني) ، لذلك بدأت في أخذ بذور B-17 و Apricot. جون كلي كولومبوس ، أوهايو لا يفهم الأطباء كيف يمكن أن يحدث هذا وأخيراً أخبرناهم في مارس 2006 بأنني قد أخذت B-17 في عام 2004 تعاقدت مع سرطان الكبد. قال طبيبي أن الكيماوي هو الخطوة التالية في سرطان الكبد الذي يتقدم. كنت أتناول جميع الفيتامينات الصحية الصحيحة وأتناول الطعام الصحيح والآن "السرطان". عندما قيل لنا أنه لا توجد ضمانات بأن الكيماو سيعملون ، قررت أنا وزوجتي أن نحاول B-17! كان الأمر مخيفًا لأننا لم نكن متأكدين من مقدار ما نأخذه يوميًا ، ولكننا بدأنا بـ 100 مجم 2xday. لقد عملنا حتى 500 ملغ 2xday لمدة حوالي 5 أشهر ثم إلى 100mg 2xday في الوقت الحاضر. أخذت الزنك و B-12 لمدة أسبوعين قبل بدء B-17. ذهب كتلة السرطان من 8cm إلى 6cm في أقل من سنة. لا أفهم كيف يمكن أن يحدث هذا وأخيراً أخبرناهم في مارس 2006 بأنني قد أخذت B-17. جاءت اختبارات دمي "طبيعية" الشهر الماضي وأصبح جميع الأصدقاء والعائلة مندهشين ونحن سعداء.فيتامين b17 fruits تركيباتصلت وأعطتنا هاتف # الفتاة التي كانت تعاني كما كنت ويمكن أن نسميها ونقول لها ما فعلناه؟ قال طبيبي أن الكيماوي هو الخطوة التالية في سرطان الكبد الذي يتقدم. لذا ، قمنا بذلك وبدأت الآن في إنشاء فوجها. دينيس مونتغمري أركاديا ، كاليفورنيا لقد تحدثت معه أخيراً في B17. ومع ذلك حاول ذلك وكان أفضل بكثير ثم مع الكيماوي فقدت زوجي قبل 10 أشهر إلى السرطان. اختار أن يأخذ نصيحة الأطباء وأن يتناول العلاج الكيميائي والإشعاعي لسرطانه الذي بدأ في القولون والمستقيم. وغني عن القول أنه بعد سنتين ونصف من العلاج خسر معركته مع السرطان. لقد فات الأوان عندما تحدثت معه أخيراً في B17. ومع ذلك حاول ذلك وكان أفضل بكثير ثم مع الكيماوي. على الرغم من أنه خسر معركته إلا أن مرض السرطان كان متقدمًا جدًا في إيقافه أو إطالة أمد حياته. لقد كنت في B17 منذ وفاته ، وسوف تستمر في البقاء على ذلك لبقية حياتي. أنا أفعل ذلك لمنع السرطان لأن والدي توفي أيضًا بسرطان القولون وكان معروفًا أنه ينتقل في عائلات. أنا خالية من السرطان وأتمنى أن تظل على هذا النحو وهذا هو السبب في أنني اخترت أن تأخذ B17.فيتامين b17 fruits بكثره ؟أبلغ من العمر 49 سنة وأخبر الجميع أنه سيستمع إلى أن العلاج الكيميائي والإشعاعي قد قتل زوجي ، وليس السرطان. Gloria Snow-Lambert Mercer، PA أنا مقتنع بأن هذه هي واحدة من أفضل الطرق لمنع أو القضاء على السرطان الموجود. لقد تعرفت على B17 (amygdalin) وبذور المشمش منذ سنوات عندما تم تشخيص إصابتي بسرطان البروستاتا قيل لي إن الشخص يمكن مضغ بضعة (حوالي 7 بذور المشمش يوميا) للوقاية من السرطان وعدد أكبر من البذور بالإضافة إلى اثنين من أقراص 500 ملغ من B17 لعلاج السرطان الموجود. أنا مقتنع بأن هذه هي واحدة من أفضل الطرق لمنع أو القضاء على السرطان الموجود. Dick Hutchinson Hudson، NH بعد قراءة المعلومات حول فيتامين 17 ، أعتقد أني وجدت & apos؛ مفقود -link & apos؛ في حميتي. أعتقد أنني فعلت هذه البذور صعبة للاستمتاع لأنها طعم المريرة ولكن الراحة التي أحصل عليها من تحقيق & apos؛ وقائية & apos؛ الفائدة يجعل الأمر يستحق كل هذا البلع. أنا آكل 5-7 بذور كل صباح أثناء المشي الكلب ، بمجرد أن أكون مضغه لدغة تفاحة - وهذا يعطي العملية برمتها نهاية سعيدة ، وبعد بضع سنوات الآن وأنا في النهاية تعتاد على الذوق --- بالأمس كان لي تنظير القولون الثالث ، (الأول كان في عام 2001 ، ثم الثاني في عام 2004) وكان كل شيء على ما يرام! أنا في سنّ الـ53 وهناك سرطان (القولون والكبد) في عائلتي ، أمرت بحقيبتتي الأولى من البذور لأن لديّ بعض البوليبات والأورام. أزيلت في أول تنظير للقولون - كنت 48 سنة فقط ، نباتي لمدة 23 سنة تقريبا! لقد فوجئت لأنني كنت a & apos؛ veggie & apos؛ ووجدت أن نظامي الغذائي لا يمكن أن يكون أفضل ، بعد قراءة المعلومات حول فيتامين 17 ، أعتقد أني وجدت & apos؛ مفقود -link & apos؛ في حميتي. أنا سعيد بالنتائج وأنا أقدر راحة البال التي لديّ. بالا مون لوس أنجلوس ، كاليفورنيا الدليل الذي اكتشفته ، وواحد من أفضل العلاجات هو بذور المشمش أريد فقط أن أقول إن السرطان ليس الذئب السيئ الكبير الذي تريد الجمعية الطبية الأمريكية أن نصدقه. الدليل الذي اكتشفته وواحد من أفضل العلاجات هو بذور المشمش. لقد أجريت بحثي الصغير وكل الشهادات التي قرأتها أكثر من كافية لإقناعي. أتناول بذور المشمش على أساس منتظم ، واحفظ الحفر من المشمش الذي أشتريه في المتجر. وأنا أقدر هذه الشركة لفت انتباهها ، وأنا على أمل أن كل من يسمع عن هذه الأخبار العظيمة سيستغرق بعض الوقت لإجراء القليل من البحث لاكتشاف الحقيقة حول العلاج الطبيعي ، مثل بذور المشمش. جيف رويتز Glide ، أو أنا كنت أخذ B17 لأكثر من عام وحتى الآن لا يوجد سرطان جديد كينيث Wanek Appleton ، WI "تم تشخيصي بسرطان الثدي قبل عام ونصف. ذهبت من خلال بعض العلاجات الكيماوي والاشعاعي. تم تشخيص إصابتي بسرطان الثدي منذ عام ونصف. ذهبت من خلال بعض العلاجات الكيماوي والاشعاعي.فيتامين b17 fruits بكثره ؟بدأت البحث عن السرطان والعلاجات البديلة ووجدت موقعًا على الويب حول بذور المشمش و B17. أتذكر أنني سمعت عن كون هذا علاجًا ممكنًا للسرطان منذ سنوات عديدة ، لكنني لم أسمع أي دراسات منذ ذلك الحين. بدأت بتناول عقار تاموكسيفين منذ حوالي عام وتوقفت مؤخرًا بسبب التأثيرات السامة على الجسم. أستمر في تناول بذور المشمش وحتى الآن كل شيء على ما يرام. أخبر الجميع أنني أتعامل مع شخص مصاب أو كان مصابًا بالسرطان. شكرا لك ، شكرا لجعلها متاحة للشراء وبأسعار معقولة! سوف آخذهم لبقية حياتي. كارول ريتشاردز Pittsburg، PA "لقد لاحظت زيادة في الطاقة ولا أشعر بالقلق حيال الجانب الكبير بعد الآن. "لقد كنت أتناول 6 بذور في اليوم الآن لبضعة أشهر ، وأنا 59. أنا حزام أسود في الكاراتيه وما زلت أتنافس في مسابقات السجال لقد لاحظت زيادة في الطاقة ولا أقلق بشأن C الكبير بعد الآن.
إذا كنت متابعاً على Instagram ، فأنت تعرف بالفعل أن Walter (جنباً إلى جنب مع الجرو الحاضن الحالي ، Arti) يدور حول نفسه كما أتى. واحدة من الأطعمة الشهية التي تناولتها معه منذ أن كان جرو هو 1/2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند كل ليلة قبل النوم. لا ينسى أبداً أنه قادم ، ولكن إذا نسيت أن أعطيه إياه ، فسيرفض القدوم إلى السرير حتى يتم تسليمه (مثل ملكة الدراما). والتر هو 4 ولم ينظف أسنانه! في الواقع ، في عيد ميلاده الثالث ، قمت بتحديد موعد وأخذته إلى المستشفى وأرسلنا الطبيب البيطري إلى المنزل قائلاً إن أسنانه ليس لديها ما ينظفها! أساهم هذا في الغالب لزيت جوز الهند. يوفر زيت جوز الهند للتغذية إلى صديقك المثير للفرو العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك رفع مستوى الأيض وزيادة الطاقة والحيوية وحمايتهم من الأمراض وتسريع الشفاء وظروف الجلد المهدئة والشفاء وتحسين الهضم والحد من الحساسية.. كما أنه يعزز صحة الجلد ، ومعطف صحي ، وأسنان ولثة صحية! (لمعرفة المزيد عن الفوائد راجع هذا المقال من مجلة Dog s Naturally Magazine. ) في السابق احتفظت بوعاء في الحمام وأطعمته مغرفة صغيرة. ولكن كل صيف يصبح مشكلة لأن درجة انصهار زيت جوز الهند هي 76 درجة ، مما يعني أنه تحول إلى جرة من السائل! قادتني هذه المسألة البسيطة إلى تجربة صنع حلوى صغيرة مجمدة ، وكانت النتيجة مريحة للغاية ومحببة لدرجة أنني قررت القيام بهذا على مدار العام. ببساطة أغرف زيت جوز الهند العضوي المفضل في كيس الرمز البريدي وختمه بإحكام. تقليم الحافة من زاوية من الرمز البريدي بحيث يمكنك استخدامها مثل كيس المعجنات ، والبدء في الضغط على dollops صغيرة من زيت جوز الهند على الرق. إذا كان منزلك في درجة حرارة مريحة (حوالي 72-75) ، فسوف تجد أنه من السهل جدًا التخلص منه ، ولكن إذا كان قاسًا قليلاً في الحقيبة ، فحاول تسخينه قليلاً باستخدام حرارة الجسم. عند الانتهاء من إنشاء dollops ، ضع المقلاة في الثلاجة أو المجمدة. سوف يتصلب بسرعة ويمكن نقله بعد ذلك من الرق إلى وعاء أو حاوية محكمة للتخزين في الثلاجة أو المجمد.
مين جربت زيت جوز الهند الاخضر سعريمكنك أيضا محاولة الخلط في الزيت العطري مثل النعناع (للتنفس) ، الخزامى (لتخفيف القلق عند السفر أو إدخال أشخاص جدد) أو زيت القرنفل (لجرو التسنين). تأكد من استخدام الزيوت العطرية الصرفة فقط (أستخدم يونغ ليفينغ). |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |